1. 把握当下不负此生。昨日如流水，一去不回头，对过去空流泪、徒伤悲，不但于事无补，反而会消沉了意志，浪费了精力。而不可及的明日，太空洞缥缈，不可捉摸。正确的方法就是关注现在，把握当下。只有这样，你才能有所作为，不负此生。
2. 做人最重要的是善良。你善良，世界才宽阔，他人才宽容。要有济人之心，物质有厚薄，精神无囿限；要有赞人之口，好言令冬暖，恶语使夏寒；要有纯净之眼，你看简单了，众生并不复杂；要有助人之手，少些锦上添花，多点雪中送炭；要有容人之胸，你接纳多少，就能收获多少。
3. 不要因为孤独就去找一些不适合自己的娱乐方式，迎合一些不属于自己的群体，爱一些就手可得的人。每个人都有孤独的时候，很多人并不是你印象中的纸醉金迷， 玩世不恭，他们不为人知的孤独你没看到罢了。不要因一时的空虚打乱了你的坚持你的思想，我们要学会承受人生必然的孤独。过了才能看见美好繁华。
4. 人为何不开开心心的，而是自寻烦恼呢？这是因为我们内心里充斥着一个沉重的、庞大的“我”，一个膨胀得像个快要爆炸的气球似的“我”。从小到大，我们眼睛看到的，耳朵听到的，内心感受到的都是这个“我”——我的想法，我的感受，我的喜好，我的自尊，我的利益。有了“我”，也就有了“他”，在我们的观念中就会形成种种与他之间的对立。这种对立并非真实存在，只是自己的一种感受，因而是虚妄的。由于我们常常本能地以“我”为中心看待周围的一切，这就造成很多想法是片面和错误的。
5. 其实，这个“我”，说穿了，也不过是一个因缘和合的产物。就像是一幅画，画上四肢和脸，加上喜欢的衣服，再加上一些附属物，比如亲人、地位、房子、财产、喜好的东西等，于是就成了生活中形形色色的“我”，成了我们每个人都认为实实在在的“我”。这个“我”是变化无常的，会从年轻变得衰老，身边的一切人、事、每时每刻也都在变化之中。而最大的变化，莫过于当我们化作一把泥土，重新回归大自然怀抱的那一刻。所以，为了这个满足、美化这个虚妄的“我”而拼死拼活、生闷气，实在是划不来。
6. 我们对他人常抱有一份戒备之心，其实最需要提防的倒是自己的烦恼。烦恼一旦出现，我们的内心就会失去安宁，丧失对于人、事、物真实状态的正确认识，被种种幻觉所迷惑，丧失理性与智慧。
7. 减轻烦恼，享有快乐，就要从去除烦恼产生的因入手。对于我们内心牢牢抓住不放的这个“我”，可以尝试着放下一点点。比如，我们习惯了只在意自己，现在可以多用一些心思去体会他人的处境和心情，多去关心他人。关心他人的时候，自己那颗紧绷而僵硬的心会变得轻松而柔软；关心他人的时候，我们就在超越对立，扩大心量，就在放下对自我的执著。放下得自在，放下得轻安。
8. 疗治自己的烦恼心病，最好的医方在于利他。以真诚的爱心，去关心别人，利益别人，我们的心会打开，会复苏，能够拥有生命中美好的一切。
9. 有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。在岁月中跋涉，我们每个人都有自己的故事，当我们看淡的时候心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
10.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，也不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你满意你的生活的时候，当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。淡字，一半是水，一半是火；人生，一半是披荆斩棘，一半是急流勇退。水火本不相融，造字者巧妙地将二者融会贯通在一起，揭示了“淡”的真味：刚柔相济。月亏则圆，月圆则亏，人生的至境，不是一味的“进”，不是一味的“退”。
11.临事让人一步，自有余地；临财放宽一分，自有余味。给别人留有余地，也就是给自己留有余地。责人不必苛尽，留些肚量；才能不必傲尽，留些内涵；得宠不必恃尽，留些后路。路经窄处，留一步与人行；滋味浓时，减三分让人食，凡事只达七八分，才有佳趣产生。
12.生活是七彩色调涂成的斑斓，是忙碌奔波后的柴米油盐，是历尽沧桑后卧榻的冷暖。生活不是一张白纸，想写情感就写情感，想写伤感就泪水连连，生活需要真情实感去谱写，需要脚踏实地去体验。日子难，难在不能同风雨共患难，幸福也很简单，简单到一碗饭、一杯茶，一根烟。人生没有事违人愿，只是缺少立场的转换、和面对风雨的坦然。
13.生命需要用真诚去感悟，生活需要用真情去调配，把握一份对人生的态度，以一颗种子的心长成面向阳光的姿态，能够惊讶一树花开，也能感动一株小草情怀默默。生存的质量就是一份包容、一份感动、一份暖心的融合，山有山的高度，水有水的绵长，把握不同的风景，不做无谓的观望，留守一份温情，还心灵一份开阔，给生命一份挚爱……
14.许多的成败与得失，并不是我们所能预料的，也并不是我们能承担得起的。但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，得到的也会是一种快乐！没有蓝天的蔚蓝，我们可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，我们可以有小溪的悠然。生活里没有旁观者，每个人都有一个属于自己的位置，也都能找到属于自己的精彩！
15.别把人生搞得太复杂，世上本无事，庸人自扰之。莫因琐事之争、微利之诱、果腹之欲，就无端丢弃快乐心情、平和心境、健康心态，终究得不偿失。让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘。历经许多偶遇和分离，我们总会懂得，没有抓不住，皆是放不下，你容得下世界，世界才会接纳你。
16.有时思想的复杂，常源自人际的繁杂。路本平坦少荆棘，人为障碍迷离多。还是透明点，伪装越久，烦忧更甚，你看得清世界，世界才能读懂你；还是纯朴点，简单永远是处世的良方；还是淡泊点，俯拾即遗忘，偏远景自成；还是随缘点，人不可责尽，事不必求全；还是坦荡点，情有结难放下，心无私天地宽。
17.世上最难求的是爱情，世上最难受的是无情，世上最难还的是人情，世上最难断的是感情，世上最难得的是友情，世上最难分的是亲情，世上最难找的是真情，世上最难猜的是心情，世上最难报的是恩情，世上最痛苦的是自作多情，世上最可爱的是你们微笑的表情。
18.人生的道路向前，历经那么多坎坷和尴尬，就算对人生的一种珍惜，也应该尝试着去幸福，人生总得有个目标，把人生活成一场幸福，这是一种胸怀，更是一种人格的升华，放下那些困扰的心理负担，把自己活成一个愿意幸福的人。看山，看水，用最好的角度，那么看人生又何尝不是如此。
19.一种豁达的生活态度，更是一种进退适当的人生智慧，命运的道路注定艰辛，有些需要选择的时候必须选择自己的生活态度，那些陷入愁云惨雾的烦恼，很多时候是自己缺乏度量和大气，甚至使用一些过气的错误惩罚了现在的自己。
20.每一个经过岁月的过客，都需要去理解活着的法则，温和的相处，微笑的别过，不必要追问生活是善待还是慢待，这不过是命运的缘深和缘浅，什么原因来到这个人间已经不重要，不要把这一回人生再活成泪流满面，不管活在世界的哪一个角落，就把命运活成一枝花朵，往来春秋，一开一合。