一、面对失败和挫折一笑而过，是一种乐观自信；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容；面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。微笑送走不愉快的阴云，不要让它遮住你的眼睛；不要因今天的痛苦，否定明天的幸福。一切都是暂时的，一笑而过，从头再来。
二、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。饮清净之茶，闭是非之口，结悟道之友。
三、人世间有些事情是不可避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的，能补救的则尽力补救，无法改变的就坦然接受，调整好自己的心态去做应该做的事情。
四、经过人生酸辣苦甜的熏陶，经过风雨坎坷的洗礼，让我们越来越明白人生就是一个不断面对不堪的过程。别人的不堪，世事的不堪，自己的不堪，不管你愿意还是不愿意，只有接受和忍受的区别，既然不能逃避，也无法逃避，那就从容的面对，坦然的接受。也让人生多一些洒脱和精彩。
五、我们总喜欢给自己找很多理由去解释自己的懦弱，总是自欺欺人的去相信那些美丽的谎言，总是去掩饰自己内心的恐惧，总是去逃避自己犯下的罪行。但事实总是，有一天，我们不得不坦然面对那些罪恶，给自己心灵予救赎。
六、有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。
七、荡两袖清风，拂去心尘坦然；树一身正气，留下口碑伟岸。一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然。面对现实才叫勇敢，接受现实才叫坦然，适应现实才叫超越。
八、简朴的生活稳定的思想和坦然的反应。这些要比药物麻醉品与兴奋剂的作用好上千万倍。你要取得精神上的自由，也要取得肉体上的自由。人生不过三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！
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