阳光正好，何必自寻烦恼
阳光正好，坐在窗边，一本书，一杯咖啡就可以温暖你的世界
看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪；一个人的幸福与否，只有自己懂得。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的言论，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里.
人生中有经历过两段情绪的低谷期，第一次这样的状态持续了半年。半年中每天都过得很糟糕，很多时候即使笑容挂在脸上，可是依然感觉不到快乐。那是一段糟糕透顶灰暗至极的时期。第二次这样的灰暗只持续了一个月，并不是第二次的问题比较容易解决，而是用于排解痛苦的方式有着天壤之别，生活中每个人都会经历人生的低谷，我只想告诉大家面对痛苦不同的方式就会有不同的收获，希望经历人生低谷的你能尽快走出人生的阴霾。
第一次情绪的低谷期，我的处理方式无一例外的就是白天正常上班，活得跟平时无异.一到晚上夜深人静的时候，一个人独自舔舐伤口.一遍遍的刷着微博朋友圈，就着矫情伤感的文字蒸发着白天喝入的水分，心痛到莫名。越是如此越是沉迷，总之往死里作.甚至跟风在自己的社交APP上码着苦情感伤的文字，然后一遍遍看，一遍遍泪流满面。典型的被自己伤感到了，看着熟悉的不熟悉的人在底下留下一句句关心的话语，以为自己能被救赎,也渴望被救赎，然而并不能。别人的一句怎么了？一句要好好的可能都是出自于友好的习惯，他们并不能从我的文字里看出发生了什么，只能隐约感觉到我情绪不好的氛围。你能指望一个连发生了什么都不知情的人能给你最有效的安慰吗？答案是不能，这样的状态持续了很久，直接的影响是整晚的睡眠被浪费了一大半。剩下的睡眠时间也就两三个小时，那么第二天的上班状态可想而知了，工作开小差，睡眠不足的困乏直接导致脾气火爆，很微小的事情就能引爆我的地雷。而我依然终日沉浸在自己的情绪里不能自拔，如此恶性循环持续了半年之久。一度精神崩溃，万念俱灰。
第二次情绪低谷出现在一个多月前，鉴于第一次血泪的教训，我关闭了我用来发泄情绪的社交APP，选择了规律的生活。当然，你肯定会问我为什么会这样选择？我只能告诉你当时的我并不知道为什么这样选择，只是单纯的想让自己好过一点，仅此而已。幸好我的选择是正确的。首先的改变的是在我上下班的地铁上，平时要不就是无所事事的数着站点发呆，然后麻木茫然的随着人流从地铁的某个站点游离到另一个站点。亦或是看着下载好的电影，带着颈椎肩膀的酸痛在某个站点如梦初醒般盯着站点判断自己是否有坐过站。坐过站的时候在自责与狼狈中匆匆赶到对面，跟着对面的长龙焦急的等待一趟趟地铁的到来，等到好不容易被推上地铁，赶到上班的地点已经疲惫至极。也或者是好不容易在中途遇到有人下车幸运的捡到了座位时，会在座位上浑浑噩噩的补充睡眠，然而会坐过站的忧虑感总是让人无法睡得安稳，可又在下车的时候困乏得想席地而眠。改变的第一步我开始在上下班路上听舒缓温暖的音乐，为了避免潜意识里想要切回自己常听的单曲我插上耳机后就将手机放入背包，减少自己拿出来的机会。或者是捡起沪江背着被自己放置很久的英文单词，亦或是打开喜马拉雅听着自己感兴趣的诗歌。慢慢的发现上下班的过程变得不再漫长。回到家以后不再拖延到很晚才洗漱，而是逼着自己早早的洗漱完毕，坐在床上拿起搁置床头很久的书籍来翻上几页。并且限定自己在九点四十熄灯睡觉，为的是确保自己能在十点钟进入睡眠。一开始还是习惯性的拿起手机，可是坚持了几天之后，才发现睡前不拿手机也并不难做到，而且还能因此有一个不错的睡眠。这样一个月下来最明显的收获是我的精神面貌并没有因为坏情绪而变差，反而变得比平常要好很多。皮肤也较平时有了很大的改善，相信我这是任何护肤品都无法给我的，而这一切应该都得益于我规律的作息。另外一个附加的收获就是这一个月以来我竟然一次都没有迟到，可想而知，工作效率当然也不会差。虽然偶尔空闲下来的时候我还是会让自己变得灰暗，偶尔的发发呆，蒸发一些多余的水分也是很有必要的，毕竟稀释掉了大部分的不良情绪，还是有些暗角等着自己排解，那么人之常情的释放方式还是值得推崇。只是记得回来，这真的不是最好的排解方式。让自己变得好过一点才是那个时刻最需要的。
一个人在成长中总会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。很多事也总是在经历过后才会明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了。从来就没有什么命中注定的不幸，只有死不放手的执着。那些越看越陌生的人；越想越心痛的事。考验的其实就是一场自己与自己的较量。一段路，走了很久，依然看不到希望，那就试着改变方向； 一件事，想了很久，依然纠结于心，那就试着放下；一些人，相处了很久，却感觉不到真诚，那就选择离开。一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就尝试改变。放下过去，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。