生活中我们总会遇到一些突如其来的挫折，导致心情严重受挫，甚至有点接受不了这种情况。每当遇到这种情况时心里都会非常沮丧、难过，不知道该怎么办，那么我们到底该如何去面对这些挫折呢？
学会冷静
我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，就是保持冷静，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。
不要去抱怨
很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，这时候再去抱怨是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。
要避免消极
有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极，觉得自己没有关系没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝。因为这样想只有百害而无一利。
不要想逃避
虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避了，问题还把摆在那，迟早都要面对的。
可以停一停
必要的时候让自己先停下来，不要纠结它，让自己的头脑放空，或者转移一下紧绷着的注意力，休息过后或许能想出好方法来。
可请人帮忙
俗话说，一人计短，两人计长，这句话有一定的道理，不要觉得找人帮忙不好意思，朋友之间就应该是互相帮忙的，这次请朋友帮忙，下次再帮回去就可以了。
遇到挫折时，一定要保存头脑冷静，这才是很好处理问题的关键；当自己不能很好处理这些问题时，请人帮忙解决，要拥有越挫越勇的精神，不要因为失败就半途而废，一定要找一个理由坚持下去。
困难挫折不可怕，重要的是心理.遇到困难挫折，应该保持一个良好的心态,这是最重要的。有一首歌也唱过：“不经历风雨,怎能见彩虹？”所以,遇到了困难挫折，只要保持一个开朗、平常的心，任何困难挫折都难不倒你。
人生也是不可能没有困难挫折的，你可以这么想：每个人都是一个苹果,而挫折就是上帝咬过的一口，那一口越大,说明你越好吃，所以,我宁愿去做那一个被咬了一大口的苹果，哥伦布花了14年的时间,才实现他计划中的航行；爱迪生发明电灯失败了1000次，他们这个苹果都被咬了大口，先是面对困难挫折，最后再迈向成功，人生道路是崎岖、坎坷的，在生活中难免会遇到这样或那样的困难、挫折。
无挫折的人生是从来不存在的,不经挫折而成功的事也是少见的。在工作、学习、生活中遇到困难和挫折是世人不可避免的现实,谁也逃脱不了，又有谁不会遭遇挫折呢?
就拿中国乒乓球队来说，他们几经挫折、几经磨练,为世界乒乓球运动做出巨大的贡献，闻名世界的“乒乓外交”更是一盏不灭的“明灯”。再看看乒乓球队的队员们——容国团、邓亚萍、王涛、王楠……哪一个不是面对挫折,勇往直前,几经拼搏才登上世界冠军的宝座呢?
其实挫折就是一笔财富。它可以积累人的经验，磨练人的意志,使每一个能勇敢地战胜挫折的人,在以后的人生之路上走得更快、更远,最终取得光辉的成绩.我国著名数学家陈景润所受的挫折非常人所有，因某一些原因而居之门外；借“无名师指导”而不被重用。他多灾多难,困难重重，然而，他面对挫折没有气馁,一心为继承数学事业而孜孜不倦,结果出人意料地解开了“歌德巴赫猜想”，为祖国争了光,从此受世人瞩目，为世界做出了贡献。今天，我们这一代,就更需要有战胜挫折的勇气和信念。我们要走向成功，要报效祖国,要贡献于社会就必须要勇敢地面对挫折，战胜挫折！朋友,如果你正在为面对挫折而苦恼，那么看看长江吧！高山阻挡、巨坎拦截,它依旧一泻千里，永不回头！记住，受挫越深，发光越亮!
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