在这个世界上，没有一种成功不是自我激励的结果。不管什么时代，不懂自我激励，你就与成功基本无缘。自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想！在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了！——斯蒂夫·钱德勒
永远不要低估自己的能力，但也请不要高估自己的毅力。
能力也就是我们的潜力，需要靠时间去锤炼，所以找对方法，持之以恒的践行，潜能也可以发挥出来。
当我们遇到激发内心兴趣、热情的事物时，会盲目制定计划，没有根据自己的时间去规划，虎头蛇尾的去做事儿，除了结果事与愿违，我们会对自己的毅力产生怀疑。
是的，毅力需要去激励，我们的行动力也需要正确的方法去激励。
自我激励的方法至少有一百种，在此介绍一本书《自我激励的100种方法》
本书的作者是斯蒂夫·钱德勒是一位出色的演说家，同时也是培训界的领军人物。在全球范围内享有广泛的赞誉，美国公共广播公司曾有专门评论。钱德勒还著有《100种激发自我的方法》、《重新发明自己》、《17个掣肘的诺言》等
自我激励，不是简单地在内心给自己加油，它是一种有具体方法可循的心理技巧。本书提供了100种自我激励方法，是美国家喻户晓的励志大师的心血成就。
那么，职场上，我们该如何利用这本书？我精选了11条最适合职场人的激励方法01在生命最后一刻，你还会想说什么？
一直假装自己不会死去，会妨碍你享受生活的乐趣。就像一名篮球运动员认为比赛永远不会结束，那他的斗志也会松懈下来，而整场比赛也变得索然无味，全然没有了乐趣。没有结果的比赛，不是真正的比赛；没有意识到死亡，便不会明白生命的可贵之处。
然而，我们中的很多人（包括我自己），都一直在假想生命的旅程没有尽头。我们一直在作计划，总想着有那么一天，我们会成就一番伟大的事业。我们把自己的目标和梦想都寄托在一个虚幻的海岛上。我们发现自己总在说“将来有朝一日我要做这”“将来有朝一日我要做那”。
我们很多人的心态就是，除非确信自己能把一件事做好，否则就不敢去做，结果一事无成。针对这种倾向，英国作家吉尔伯特・基思・切斯特顿提倡说：“如果一件事情值得去做，那就算做得不好也能受益匪浅。”
我的亲身经历是写了100篇文章依然都没过原创，已经很糟糕了，但是这100篇文章给我的知识体系做了很高的提升，让我从一个字媒体小白变为了有内容有深度的实战z字媒体专家。
在两张不同的纸上分别列出你的优点和缺点。把那份优点清单放在你可以随时看到的地方，因为看到它时你总会比较振奋。看着你的缺点清单，好好审视一段时间，直到它们不会再带给你羞耻感或罪恶感为止。把它们看作一些有趣的特质，而不是负面的特征。问问自己，每一种缺点可能会有什么用处
多聊两句，笔者是一个超级内向的人，别人说10句话我也就回1句，向来不主动和人讲话，从小到大的日子里父母、亲朋、老师等所有人都认为内向的小孩长大了没啥出息，这样的性格以后也没啥大作为，老老实实当一辈子工人的货色！可是我从小就不这样认为，时日至今的确验证了他们的错误，我是亲朋好友同龄人当中日子过的最好的一个，因为我“超级沉稳”的性格，特别受老板的赏识，在南京买房，买车，结婚，生子，事业一帆风顺，我的内向现在成了我最大的优点。
死亡只会杀死我们一次，但恐惧会一次又一次地扼杀我们。在恐惧的另一端，总有一些安全有益的东西守候着你。哪怕你仅仅克服了一丝恐惧，也可以变得更加自信，相信自己有能力去创造更加精彩的人生。
每当我对即将发生的事情感到害怕时，我就想方设法去做一件更难或更可怕的事。一旦我把更难的事情做成了，实际的事情就显得没什么大不了了。拳王阿里就曾用同样的方法选择自己的陪练。他会确保每个赛前的陪练都比自己即将面对的真正对手更强大。把这些陪练统统打败后，阿里就能够在实际的比赛中胜券在握了。
如果我们把自己看作问题的受害者，就会丧失解决问题的力量。当我们宣称问题的根源不在自己身上时，我们的创造力就已被扼杀。不过，一旦我们敢于对自己说“我就是问题”，就会有巨大的力量从外部转移到我们体内，从而帮助我们找到解决问题的办法。
我们看待人生境遇的方式会在很大程度上能影响自我激励能力。这是因为我们的着眼点并非是环境本身，而是我们自己。我们在看待周围时其实已戴上了一副属于自己的有色眼镜。所有的一切取决于我们的选择：我们今天想要看到一个怎样的世界？
拿出一段较长的时间，一个人静静坐着，让自己彻底孤单，完全放松。不要电视，不要音乐，就自己一个人静静地独处，体会归于沉静的感觉。你会发现，自知力开始显现，孤独是一种绝境，人惧怕孤独像惧怕黑暗一样。那是种无助孤立寂寞悲哀不为人知的境地。而这样的境地中人的反抗欲望是最为强烈，而行动也最为明智理性。
重复微小的动作建立起来的自信，肯定远比重复某些格言来得更为持久。开始行动是最难的，如果你想摆脱坏习惯的恶性循环，获得更好的选择机会，那么离开你既定的轨道，向前走一小步，在一小步，再一小步。不要试着去建造一座城堡。不要试着建造一座墙，不要说，我要建造有史以来最宏伟的城堡，最严实的墙，不要从这里开始，你应该把这块砖砌的不能再完美，再这个世界不会有另外一块砖比这个完美，在接下来的十分钟你就砌这块砖。然后每天如此做，于是你筑起了墙，有了城堡
如果有了明确的目标，你就不可能感到沮丧。有了周密的计划，你会少一份担忧，多一份动力。一旦想好了要成为什么样的人，下一步行动就是“明确规划你的工作”。 从小就听说过“凡事预则立不预则废”，意思是说要早做准备，当将来有一天机会来临的时候，你能够准确的抓住。但是这个早作“准备”究竟是什么样的准备，具体在操作上它应该不是从1到N的过程，而是一种使你能够在将来遇到机会的时候，你能够迅速从0到1，把事情做好，表面上就像你之前已经把事情做好此刻拿出来一样。
只有简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
写在最后：
经历10多年职场风云，自己总结出一些感悟，这个世界没有对错，没有好坏，每个人的观点都是唯一的，都是该被尊重的，一切事物的表象都只是浅显，其背后的背后才是真相，今天和大家讲这些也是闲来无聊，自己压力也是很大，写了100篇文章还没过原创，自己都快坚持不下去了，必须要激励一下自己，因为教人学习最学习，也是为了给自己打点“鸡血”坚持下去，加油，职场人。