平日里大家可能都听说这样一句话，那就是口臭不是病，臭起来可真要命，确实如果你一张嘴，就涌出一股恶臭，不仅会让别人感觉到尴尬和不礼貌，自己往往也无地自容，有时候还得承受别人异样的眼光，更是羞愧的恨不得远远的逃离。而口臭就是一种严重影响我们生活工作质量的事情，可它是怎么出现的呢？怎么做能够改善呢？一起来看看吧。
口臭的问题原因都有哪？
卫生习惯没做好：虽然再三提醒，日常的卫生习惯要做好，但其实还是有不少人因为太忙，或者是别的原因，所以总是忘记了刷牙，而我们都知道人每天都会吃下不少的食物，这些食物有些容易残留在我们的嘴里面，如果没有及时的清理就会容易引起细菌的滋生，也容易让这些残留食物发臭，嘴里就是一股恶臭的味道，这一张嘴可能自己都受不了了。
吃得太饱引发的：而除了卫生习惯之外，其实有时候吃得太饱，尤其是暴饮暴食的时候，其实对于我们的肠胃负担是很大的，就会有很多食物无法及时的消化，会让食物过长的停留在我们的身体中，它就会和一些细菌结合，从而发生恶臭从我们的嘴里冒出来，就是人人厌烦的口臭问题了。
胃火太大引发的：在这样的季节什么情况最常见？那就是上火了，有时候我们身体火气太大，尤其是胃火过大的时候，对于消化就会有所影响，进而就会容易加速食物在身体内的发酵，从而容易产生一些味道重的气体出现，你的口臭可能就是这么来的。而若是因为胃火大引发的口臭，还可能会有牙龈出血，嘴里生疮的情况出现，大家平时要多观察。
痰热太重引发的：而如果我们经常吃一些容易上火的食物，不仅会让你体内的火气变大，诱发口臭，同时也容易引发痰热的情况发生，它会让你的痰液变多也变得味道重起来，让你一张嘴可能就散发出一股难言的异味，同时还可能会有咳嗽痰多，以及胸闷等等不适的情况出现，平时多留意别当作小事处理。
为什么口臭自己却闻不到？
而关于口臭不知道大家发现没有，其实很多有口臭的人自己是闻不到自己的嘴里的味道的，就像是抽烟的人觉得自己没有臭味，经常喝酒的人也没觉得自己有什么异常，但是这些人身上真没什么异味吗？答案肯定是否定的，可为什么自己闻不到呢？其实是因为我们都习惯了自己身上的味道，所以也不觉得自己身上有什么异味。如何能够发觉自己是不是有口臭呢？
其实办法也很简单，我们可以双手合拢掩盖住嘴巴和鼻子，形成一个封闭的空间，然后哈气出来闻一闻，如果有明显的异味，那就说明你可能有口臭。而除了这个办法之外，我们也可以用舌头舔一舔自己手腕部位，等到口水干了以后再闻一下，如果有口臭那么这个部位异味 就会比较重了。
口臭虽然不是什么严重的问题，但是确确实实会对我们的生活造成极大的影响，而如果我们想要改善，就要找到问题的根源，发现自己是因为什么原因才口臭的，对症进行调理，想新很快口臭就会离你而去，你再也不用担心口臭的问题了。