最近有一位妈妈咨询，说三岁的儿子安安一个人玩的时候，嘴里总在嘀咕些什么，经常自言自语。
妈妈有点担心，孩子会不会有心理问题，该不该阻止他的这个行为。
其实，孩子自言自语并不是一件稀奇的事，而是一种较为普遍的正常现象。
尤其是在2-6岁，很多孩子都会自言自语，和自己或者虚拟的朋友说话。只不过有些孩子比较大声，还有些只是轻声嘀咕，家长未必会发现。
01 为什么孩子会自言自语？有专家做过统计，4岁时，自言自语约占孩子全部谈话的20%。也就是说，每5句话中，孩子就有一句是在跟自己讲话，比例还是挺高的。
这是很多家长觉得困惑的地方。
其实，我们成年人也经常和自己说话，只不过我们是放在心里安静地说。别人听不到，也就不觉得奇怪了。
孩子和我们不同，他的语言能力、思维能力都还在发展中，所以需要借助出声讲话这种外显的形式来帮助自己交流和思考。
就像成年人看书时不会发出声音，孩子却需要大声念出每一个字，道理是一样的。
随着年龄的增长，孩子会把出声的讲话变成和我们一样的无声思考，自言自语的现象也就自然消失了。
所以心理专家指出，孩子的自我谈话或咕哝是一种正常的发展现象，不应该被视为是不良行为。
爸爸妈妈和老师都不应该因此批评、嘲笑孩子。
02 不同年龄的孩子，自言自语的原因不同
虽然2~6岁的孩子普遍都会自言自语，但细分一下，他们自言自语的原因还是有一定区别的。
● 2-3岁的孩子，自言自语多是在重复别人的谈话，模仿大人的声音和话语。
这段时间正好是孩子的语言爆发期，所以他们用这样的方式来模仿和练习，提升自己的语言能力。
● 4-5岁的孩子，会用自言自语的方式来表达幻想和情绪。
我们知道，这个年龄的孩子都很喜欢玩过家家游戏。假装自己是医生，给玩具小熊打针、看病。
但是很多家长不知道，孩子除了和玩具、小伙伴这些真实的对象玩游戏，也会和自己幻想中的虚拟人物玩游戏。
电影《头脑特工队》，这部特别适合教孩子认知情绪的电影中，就有一只粉红色，长着大象鼻子、猫咪尾巴的可爱生物。
仔细看，这只粉红大象是透明的，因为它是幻想出来的
它叫小彬彬，是女孩莱莉的幻想朋友，曾在童年陪她一起唱歌、组乐队、玩捉迷藏，度过了很多快乐的时光。
透过电影的视角，我们看到的是小女孩和小彬彬在一起有说有笑地玩耍。但如果切换到现实生活，以一个成年人的视角去观察，就只能看到孩子在对着空气讲话。
其实，从儿童心理学的角度来说，幻想朋友是孩子心理成长中非常重要的一部分。
仅管我们看不见，但这个虚拟的朋友却能陪伴在孩子身边，实实在在地帮助他处理负面情绪，应对压力和挫折，发挥想象力和创造力，用快乐填满无聊的时光。
所以，当你看到孩子对着不存在的朋友讲话时，不要担心，这只是过家家游戏的一种变形，用微笑回应就好了。
● 5岁后，随着孩子认知能力的发展，自言自语的可能性又多了一种，那就是出声思维。
著名的心理学家维果斯基曾说过，自言自语是儿童交流的一种特殊形式，是向行为内部控制的过渡。
从这个意义上来说，孩子是在用和自己说话的方式，调节和控制自己的行为。
比如孩子玩拼图时遇到了困难，他可能会和自己说：
“这块拼图是蓝色的，我要再找一块蓝色的拼图放在它的旁边。哪一块是蓝色的呢？”
通过语言的引导，孩子找到了解决问题的办法，和大发脾气、找大人帮忙相比，是不是厉害多了？
这也是为什么研究人员会发现，孩子在解决困难的任务时，自言自语的现象会更普遍。
想要更了解孩子，可以读一读这两本书。
03 引导孩子自言自语，提升自控力和思维力
说完了孩子自言自语的原因，你现在是不是放心多了呢？其实，自言自语不仅正常，还藏着提升孩子能力的关键。
心理学家尹文刚教授曾说过，“言语的使用可以促进儿童大脑的发展，诱导孩子使用内部语言就是一种行之有效的开发大脑机能的方法。”
什么是内部语言呢？简单来说，就是指我们对自己说的，别人听不到的话。
比如我们在挑战任务时，会在心里对自己说，“加油，你可以的！”这就是一种内部语言。
从儿童发展的角度来说，自言自语会经历一个内化的过程：从外显的、能听到声音的语言，逐渐转变为一种无声的心理活动。
我们要做的，就是在孩子自言自语时，教他用逻辑性的词来指导自己的行动，学会有计划地做事，养成理性思考的习惯。
比如穿衣服时，我们可以教孩子一边说，一边做：
我要先穿袜子，再穿裤子，最后穿鞋子。
孩子写作业时，也可以教他动笔前，先做一下计划和安排：
我要先做数学，然后做语文，最后做英语。
我想在9点完成作业，所以我要7点开始写作业，争取7点半完成数学，8点完成语文，9:00前完成英语。
经常给孩子做这样的示范，帮助他用语言来指导行动，设定目标，安排计划，长此以往，孩子的自控力和思考的逻辑性都会增强。
希望看完今天的文章，你能够放下焦虑，坦然接受孩子的自言自语，并用上面的方法帮助孩子提高做事的计划性，成为一个自律、高效的人。
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