许多人在工作、购物，或者走在路上时，经常会下意识地自言自语，并引来旁人认为你有精神问题的异样眼光。
然而，最新的研究却显示：当人们自言自语时实际上是个天才的象征，因为他们正透过与头脑中的声音交谈，以帮助自己达成目标，甚至连全世界最聪明的人——亚伯特·爱因斯坦都会这么做！
爱因斯坦生性害羞、孤僻内向，从来就不善于社交，而且时常自言自语地重复着他说过的话，这导致他在求学过程中往往是班上的「边缘人」，即便如此，他仍成为了世人所公认的「天才」。
因此，如果你也是会与自己交谈的人，你不应该感到担心，这种行为实际上可以帮助你的大脑更有效地运作，根据心理学家Daniel Swigley 和Gary Lupya 的以下研究实验便能证明这一点。
两位心理学家将20 个人带至超市，分别给上一样物品的名称，并让他们有两次机会在超市中找到这样东西。实验的第一阶段，参与者必须保持沉默；直到第二阶段，他们才能一边大声念出物品名称一边寻找。
最后实验结果显示，当人们在自言自语地说出他们要的东西时，能够更快速的完成任务；意即若你想在广大的超市买到来自高雄的旗山香蕉，念出「香蕉」四个字，会比你默默地埋头苦找来的更有效，因为大声说话有助于激发你的记忆力。
不过这样的论点必须建立在「你知道自己需要的是什么」上，Gary Lupya 说：
“对自己说话并不总是有帮助，如果你知道香蕉的模样是黄色且弯曲的，那么说出『香蕉』便会激发大脑中的视觉特性来帮助你找到它；
反之，如果你不知道找寻对象的模样，说出它的名称可能没什么效果，甚至会减慢你的速度，这意味着我们无法理解我们不熟悉的东西。”
知名心理学家Linda Sapadin 说：「说出问题是解决问题的最好方法，透过自言自语，我们让脑袋更清楚，好专注于正确做出困难的决定。与自己交谈也能帮助我们达成目标，因为当一切只是列在纸上时会很难让我们保持动力，但如果你引导自己向前迈进，你所采取的每一步都将显得更加可行。」
Sapadin 还说：「大声将目标喊出来会集中你的注意力、强化讯息，导正你失控的情绪并且消除分心。」
与自己交谈意味着你非常独立，凡事可以依靠自己解决，就像天赋极佳的爱因斯坦一样，在很小的时候便学会充分发挥自己的才能。自言自语的人实际上非常聪明，因为他们靠自己去弄清楚他们真正要的是什么。