逻辑思维罗振宇说过，未来最重要的能力，是演讲和写作。
演讲能力很重要，速成是不太容易！
演讲能力难速成，那我们就慢工出细活，先从平时遇到最多的“当众”表达开始练习，走出一小步，也比原地踏步强！
这个“当众”：比如开会，一对多介绍产品，年会发言等！
我朋友小慈就是一个不敢“当众”讲话的人！
她表现为：
开会不敢当众说话
一对一客户介绍可以，只要客户一多，说话就开始磕巴。
简单点说，只要人一多，就紧张，不自信。
有一次，公司团建，小慈所在的小队成为了活动的第一名！
恰巧小慈是这个小队的队长，被邀请上台“说”两句，在台下组织半天语言的小慈一上台，半天没说出话来，要不是机智的主持人帮她解围，估计要闹个大笑话！
下来我问她怎么回事？
她回答是：“站在台上，就什么都不敢说了，感觉自己说什么都是错的！”
这就是典型的“当众不自信”表现！
前英国首相丘吉尔说过：“你能面对多少人，未来就有多大成就。”
来，下边咱们聊聊怎么培养放当众表达的自信！
1.找到自信的支撑点
有一个故事，古希腊神话有个大力神叫安泰，他是海神和地神的儿子，力大无穷，本领很大，但他有一个弱点，是只要离开了地面，就能力全无，他的敌人得知他这个弱点后，用计谋把他在空中杀死了！
这个就是著名的“安泰效应”，意思是只要脱离了相应条件，就失去了相应的能力！
我们也要找到属于自己的“地面”，比如我们的职场经验，也可能是你的其他某种强的能力！
比如我的自信支撑点就是我的洞察客户，喜欢多维度思考问题！
2. 思维需要成长，而不是原地不动
美国心理学专家杜依可（Carol Dweck），研究发现，关于学习过程中的困难有两种认知思维：成长型思维（Growth Mindset）和固定型思维（Fixed Mindset）。
成长型思维的逻辑是，遇到任何问题，都是可以用方法解决的！
固定型思维的逻辑是，遇到任何问题，先问自己是不是有这个能力来解决这件事！
简单讲就是，成长型思维：通过努力可以解决事情！固定型思维：通过自己的天赋看能否解决问题！
固定型思维最常说的话：“我不行”“我不敢”“我可能没这个天赋”。
3.高挑战，高技能
你生活中肯定有过这种情况，就是专注的做一件事时，感觉不到外界的干扰，和时间的流逝！
这种状态在心理学中叫“心流效应”。
做事如果是“低挑战，低技能”的事，就会出现无聊，比如你常时间做根本不需要动脑的事，举个例子，玩一个已经通关的游戏！
做事如果是“低挑战，高技能”的事，就会厌烦，有句古话说的很贴切，“杀鸡焉用牛刀”。
所以要做“高挑战，高技能”的事，就成为心流状态，比如阅读，运动等！
4.延迟满足
延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。
简单讲，延迟满足是一种“忍耐”。
通过健身的延迟满足，可以帮你塑造神一样的身体！
通过阅读的延迟满足，可以让你出口成章，笔下生花！
有句话说的好：延迟满足，是成功路上的重要基石！
5.乐观的看待反馈
到这里，自信的建立基本成型，现在所需要的是，“及时反馈”。
譬如你写了一篇文章或演讲稿，需要的是要分享给其他人，从而得到“反馈信息”！
就像我这这篇文章，我第一时间会在头条发布，就是要“及时反馈”！
看到反馈才可以反省，而反省会让我每天进步一点点！
总结：先从自己的优势能力找到自信的支点，具备成长型思维，在过程中需要做“高挑战，高技能”的事，延迟得到你想要的结果，乐观的看待反馈并反省！
最后用毛爷爷的话：
“世上无难事，只怕有心人”～毛泽东
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