小野的这本书很早就开始读了，但是一直没有读完。因为它是分章节的，每一章节独立成篇，时隔几天读一节也是可以的。作为鸡汤，把其中的经典句子拿来读一读，也可以给自己打打鸡血。
“你有多自律，就有多自由。”
书里的自律包括了方方面面的东西，其中有对于时间的支配、习惯的养成、事物的重要程度、做事的先后顺序、生活的规划等等。在我看来，自律更像是一种人生态度。我们需要知道自己要做的事情的重要程度，并为之制定合适有序的计划，制订了良好的计划并付诸于行动。
与其说自律让你更自由，不如说，自律使得我们的生活井井有条，不会因为某一件事而让自己手忙脚乱，收获一份属于自己的生活。在生活和工作中，我们可能经常会遇到早上出门上班，都已经走到了楼下，却突然发现有重要物品没有携带，然后返回楼上去拿。这种情况下，会使得我们一天的美好心情从这一刻开始也会受到影响，上班后做事的效率也随之降低。如果我们每天早上都很自律的提前将需要的事情准备好，到了上班的时间，只需要拿上就可以了，既不会浪费时间，也不会影响心情。
自律的另一种说法，或许可以理解为坚持。很多时候，我们会主动制定一些有益于我们身心健康的计划，比如健身。第一天，心情很是美好地去完成，感觉也不是很难受，还有一丝丝成就感。但是到了第二天，第三天，慢慢的就会感觉好累，感觉坚持不下去了，于是就有了各种理由将其计划放弃。有一个说法是，当你做一件事情可以坚持21天的时候，那么你就慢慢的养成了习惯，以后就会每天都能坚持下去。所以呢，我们可以试着说，制定某一个计划，在里面加上一句“坚持21天”。或许它不能让你真的成为习惯，但是可以在有第一个21天完成，就能有第二个21天的坚持。毕竟我们已经完成了第一个21天，对于这件事情的信心充足，也就是拥有了自信。
一个人如果不能控制住自己，想玩就玩、想疯就疯，看上去的确是很自由的样子。但是，实际上，缺乏自律，使得工作和生活一片狼藉，最终的后果也是要自己去承受。前面收获了自由的驰骋，再让你回到被束缚的情况下，内心肯定十分的不满。但是前期主动去打理好生活和工作上的事情，虽然累了些，但是后期可以收获内心的满足感，这才是自由最好的诠释。你想要自由，就得对人和事充分掌控，不然你最终终要为自己的放纵来买单。
自律难，难在撑住；自律易，易在坚持。撑不住，你的生活将会杂乱无章；只有坚持才能胜利，才能拥有和享受真正的自由生活！（文字 刘晶）