如果你现在混得不如别人，先问问自己：有没有做到和他一样自律
今天刚刚上班的时候，就听到了好朋友一帆升职的消息。说实在的，听到这个消息我并不感到意外。
一帆和我是同期进入家乡的银行上班，我与他的网点隔着几十里的山路。他极其自律，每天早上5:00准时起床，跑步半小时，然后列出今天的工作计划以及完成目标，完善昨天工作成果的瑕疵。上班前上交昨天工作成果，认真上班。下班后还要写一天的工作总结，练两篇字，读20页书。每天不管有多少事情，他的计划雷打不动要完成。
结果就是半年的时间，他减掉了10斤，过了会计证书以及银行从业。因为读的书多，文笔好，思路清晰被调入了办公室。然后现在又升职成为一家支行的副行长。
无论是在生活中还是在工作中，但凡取得成就的人，都是极度自律的人，他们也更容易取得成绩，更容易走向成功。
在世界足坛上C罗的名字无人不晓，他就是一个极其自律的人。作为一个享誉世界的足球明星，他从不放纵自己，不吸烟，不喝酒，合理的饮食，不熬夜，不泡吧。C罗在接受央视采访的时候说道：我其实没那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的美食，也可以跟家人朋友在一起的时候睡得很晚，但在99%的时间里，要保持自律。强大的自律为C罗带来了强大身体素质，使其在赛场上如鱼得水，获奖无数。
与之相比的小罗，同样是足球明星，踢球技术高超。但是在取得成绩之后却极度的放纵自己，纵情声色，沉迷泡吧，身体素质极度下滑，严重缩短了职业巅峰期，在当打之年却早早挂靴。
自律的人与放纵的人有很明显的区别：自律的人从来不为自己找任何理由，拥有自己明确的目标与计划，严格执行。而放纵自己的人总会为没有完成的事情找各种理由，计划混乱，执行力薄弱，凡事按照自己怎么舒服怎么执行。
做不到自律的原因
一是没有自律的动力
我们总能找到太多的理由为自己辩护，但归根到底是没有自律的动力，打不破自己的心里的“舒适区”。
曾经听过这样一句话：真正努力的人，是感觉不到自己有多努力的，对他们而言努力是一件自然而然的事情，对于自律同样适用。没有目标，没有梦想，自然会不由自主的沉溺在自己打造的舒适区，怎么可能会自律。找到一个让自己为之努力奋斗的梦想去奋斗，你会发现自律其实只是追逐梦想路上的附赠品。
很多人都熟悉的马云爸爸，在未成功创立阿里巴巴之前也只是一名普通的英语教师，为实现自己的创业梦想，不停的去争取，创立翻译社，中国黄页，一直到后来的阿里巴巴。在实现创业梦想的时候，马云极其自律，因为追求梦想的脚步以及现实由不得他不自律。
马云经典语录里有这么一番话：如果你想成功，你需要自律。为了达到目标，人生中有些事情不得已只能放弃，或许你无法做自己想做的事情、自己想花多少钱就花多少钱，但为了成功，你必须让自己的眼光锁定在目标上。
形成自己的动力，你才能去自律。
二是拖延症晚期，执行力不足
作为一个生活在当下的人，我们有太多的娱乐，太多的消遣来打发我们的时间。
我们在执行自己的计划的时候，总会要到各样的诱惑：穿上运动服去运动，觉得定的路程太远了，算了明天再说，结果明天又是如此：晚上做到床上拿起书准备阅读，突然想起最近追的电视剧更新了，书往旁边一放，就拿起来手机……
做事情没有当机立断，反复拖延，明日复明日，拖拖拉拉，执行力太差。理由太多就是自己的执行力不足。执行力不足的人又怎么能够自律，制定了计划又如何能够完成哪？一切不过都是纸上谈兵，镜花水月罢了。
三是对自己的缺点太宽容，没有危机意识
大多数的人都希望别人能够严于律己，宽于待人：而轮到自己却是宽于律己，严于待人。
面对自己，我们都宽容以待，能够做到100分的事情，60分就好。自己的缺点遮遮掩掩，不敢示人。须知缺点永远是缺点，不会因为你的掩盖而不存在，你的宽容等于慢性自杀。
没有危机意识，对于自己的问题和确定得过且过，宽容松懈，这样如何能够自律？学如逆水行舟，不进则退。你的宽容不自省就是不停落后的原因。
如何才能做到自律
针对那么多问题，我们要对症下药，才能更好的做到自律：
一、要有危机意识，及时反省自身
我们只有拥有危机意识，才会发现自己与别人的差距：对现状不满，拥有改变现状的决心才能下决心去改变。危机意识是我们前进的动力，让我们不愿意在沉浸在现状里不愿改变。拥有危机意识会让我们从重复的工作中觉醒，让我们的工作每天都具有增长性。生于忧患死于安乐，拥有危机意识和决心这是迈向自律的第一步。
同时我们要学会及时反省自身，自查自纠。拥有危机意识，需要我们对自己有一个清醒的认识，面对错误不足不能得过且过，及时纠正，善于总结，确保下次不会再犯。自律的人永远要对自己的缺点“狠一点”。
二、学会舍得，找到自律的源动力
有人说自律是反人性，因为人天生就是想要舒适，而自律是让人不停的折腾自己。自律是否反人性暂且不说，但是确实在不停折腾自己。但是剥下自律衣服，我们能够看到那些不停折腾自己的人要想完成的目标梦想：想身体健康强壮，所以要早起段锻炼，拒绝赖床懒睡，饮食健康全面，拒绝垃圾食品。想言之有物，思路清晰，所以就要多学习，多读书，舍弃无关的应酬……这些都是自律的源动力，推动人不停的去自律。
每个人都是面对生活做选择题：左还是右，A还是B。我们能看到路的尽头就必须走完路程，学会舍得。舍弃自己的懒觉，拖延……重拾前进的动力舍得，舍得，有舍就有得，这有舍弃那些让我们沉溺其中，裹步不前的“舒适”，才能让我们更强大。
三、学会制定适合自己的目标计划
自律是一个长期的过程，没有时间限制。我们在确定了目标方向之后，要合理的制定自己的目标，并围绕目标制定自己的计划。
目标的制定要符合合理性，阶段性：可以把一个大目标分解成若干个小目标，从而更好更详细的去制定计划。比如减肥计划，你不能要求一个胖子一个月就去减重七八十斤，这个既不现实也不科学。我们可以细分把大目标分解成小目标去做，从小目标入手，一个月减6斤，如果轻松完成，我们在下个在慢慢升高减6.5斤；慢慢累积升高。合理推进，阶段提升。这样可以更好的调动积极性，获得成功的满足感，更好的坚持下去。
四、提高执行力，合理的利用自己的时间
当我们有了计划的时候，必须认真执行。我们可以合理安排自己的时间完成自己的计划：早上记忆好，可以用来背单词，记忆知识：下午有时间可以用来健身；晚上环境好可以用来读书……干一件事情要有一件事情的意义，不要过于纠结细枝末节的事情而患得患失，按照自己的计划进行。即使事情没有完成失败了，也要及时总结原因。严格良好的时间管理体系会让你在进行计划，完成目标时产生事半功倍的效果。
我们可以在刚开始的时候找一个人来监督提醒自己，拥有危机意识的我们在被人提醒后，一定会执行，执行的效果可以通过自我反省得知。当计划执行到一定阶段时，我们的执行力已经有了一定的提高，会形成自己的自律生物作息，有助于我们计划的进一步提高。
自律的尽头是自由，自律的人生更自由。不要放纵自己的人生，让自律的自己拥有更加美好的人生。