谢谢可爱的同学们。来之前我突然间想到了加西亚·马尔克斯的一篇文章《我不是来演讲的》，可能也能够说明我今天站在这里的一个意图。我的确不是来演讲的，我是来看看同学们的。作为一个演讲者我是一个门外汉，在电视里，广播里，飞机场里有很多演讲非常好的人，我仅仅是一个愿意跟同学们分享个人经验的人而已。
今天这样一个时代里面，专注在我看来越来越难了，但今天我发现你们都很专注，你们都在专注的看着我。我曾经读过熊培云老师的一句诗，“地铁里到处都是向手机低头的人”。很多朋友也都抱怨我，李健为什么没有微信，电话也打不通，电话就变成呼机，只能发短信。我的确是有意而为之，因为我的手机也没那么智能，没有微信，也不能上网。并不是我买不起什么苹果，买不起智能手机。我只不过觉得我受干扰的机会越来越多了，电话总有人找我，我有段时间两三个小时才会看一次电话，开始有人抱怨我回电话、回短信很慢，但没关系，时间长了别人就习惯你这样了，可以任性一点儿。
其实很多时候我们一些做音乐的人，包括一些创作者，有名的作家，我跟他们聊天的时候，手机和iPad都是一个最大的干扰。他们已经形成一种习惯，不断地看各种信息，看朋友们吃什么，朋友们自拍又拍什么照片了，看见谁了。其实这些信息理论上来讲对我们没有太多的用途。我们一直说，需要的是知识，需要的是智慧。专注其实说起来很容易，但做起来非常难。你要摒掉一些面子，可能会得罪一些朋友。
我曾经在意大利遇见过一位做鞋的老人，但很遗憾今年去发现他已经去世了，他几十年专注做鞋，穿他的鞋根本不用垫创口贴这样的东西，也不会磨脚，他看你的脚就知道穿什么样的鞋，什么样的尺寸。在我看来这样的人其实是真正的艺术家，我越来越羡慕和敬佩那些手艺人。因为在我看来真正的艺术，音乐也好文学也好，其实理论上应该是一个手艺人，只不过今天我们太多人去空谈艺术观念，空谈一些理想。
音乐界也是这样，很多人特别擅于写一些宏大的主题，写一些自己深处的不一样的想法，但是很难实施，因为没有技术，技术层面的难题是任何时代都无法逾越的。无论到什么时候，我只能熟悉我这一行，曾经我也熟悉在座各位学电子的同学学的这些东西，只不过我这个手艺学的不太好，其实就是不够专注，也不够热爱。我大学学电子，我最害怕的就是做实验。因为准备实验得花几个小时，做实验需要四五个小时，写实验报告还得写几个小时，一学期应该有二十个左右这样的实验，非常痛苦。所以我后来动手能力很差，我记得有一年做FPGA，做的我乱七八糟。
大学时候，我现在想想，做的不够好还是因为不够热爱。我同学里面有很多很专注的，他的成绩可能不算太好，但他的硬件能力非常强。考试就马马虎虎，但是他专注于做这些硬件，毕业的时候就已经很惊人了，这样的人很值得敬佩。我大学里有一个同班同学，学习非常好，涉猎很广，也愿意唱歌，跳交谊舞，还喜欢健美操，能弹吉他能吹口哨，学习也不错，恋爱谈的也好。但恰恰是这样一个非常风云的人物，后来成绩平平，我想还是因为不够专注。很多时候这样的人更适合做领导，在此没有贬低的意味。
其实一个人能力是非常有限的，我们常常会夸大经历的作用，觉得一个人很年轻，未来很漫长，有很多可能，但恰恰不是。一个人能够掌握真正技能的机会是非常少的，能学会一两样就已经很不错了。所以我觉得在这样一个纷繁的时代里面，其实应该舍弃很多东西。
如果你所热爱的东西成为你的职业，当然很幸运。但你的爱好也可能不会成为你的职业，纵使你有天赋，你很专注其中，也不可能给你带来经济上的利益，但它会给你带来最深层次的快乐，这种快乐可能只有你自己知道。专注就是一个只有你才能体会的一种幸福，别人无法体会。
比方说弹琴，弹琴确实很苦，但是真正体会到快乐的只有弹琴者本人，那个快乐是巨大无比的，但它的确需要专注。弹过琴的人都知道，三四天不弹，可能就会打一个七八折，手的能力会弱很多，你可能都没有信心去上台表演。所以很多事情就需要专注，专注是一件很难很难的事情，有时会让人厌倦。音乐也是这样，弹琴也好创作也好，会有倦怠期，这个时候还是应该远离一下、跳离一下、逃离一下。
那很多人会问我，专注力怎么训练？我个人的体会就是要完全进入一种强迫训练。比方说你看书或者做一件事的时候，就应该关掉手机这些东西，然后全神贯注的做。设定一个时间，不要停止，一定等到时间够了才能结束，这是一个方法。这个方法短期内一点效果都没有，真的，时间长了更没效果，我说的是事实。但是坚持久了，突然间就会有效果了。在坚持得足够久之前你有一段时间会非常厌倦这件事情，同学们可以试一下，如果你有一个爱好，或者特别心仪的一个事情，你可以这样培养，培养几年，这个专注力才属于你。
真正专注的时候是忘我的，我想起来小时候老师老爱讲，什么做实验把怀表放进锅里啊，这就是专注的一个极致表现。真正专注的时候你可能耳朵只能够听到你希望听到的，你的听觉会关闭，我做不到这个。当有一天你的听觉有意识的关闭、封闭外界的干扰，只专注于某种声音的时候，那个可能是最高境界。我现在眼睛还可以，但是听觉还做不到，那还需要练习。我跟几位作家朋友聊天时候说，这种专注训练在取得成就之后非常的凸显，有的作家到了50岁左右还能继续从事创作。作家也是人，即使那些获得诺贝尔奖的伟大作家也一样，也容易受到很多干扰，越伟大越受干扰，他会看到外界的评论。好的专注力会排除这些不必要的干扰，有些作家到一定阶段之后还能保持创作力，其实这就是专注力的一种训练。同学们可以试一试，日后如果有成效的话，可能会跟今天有一点点关系。这就是我作为一个坚持专注一两件事情得到一点的体会。
其实很多道理讲起来很容易，讲好听了也不难，写点稿儿，名人名言引用几句，再加上几个笑话似乎就是一个精彩的演讲。但这种演讲，这种心灵鸡汤似的今天这时代太多了，毫无意义。我总在批评那些心灵鸡汤们，但是他们中的很多人恰恰都是我的朋友，所以我非常的狡猾从来不点他们名字。
我还想强调几句就是，人的能力是有限的，不要过高的估计自己，能够专注成功一两件事情，就已经很难很难了。不要老跳槽，我身边不停的换工作的人太多了，但我鼓励在同一领域里面可以换来换去，这样工资会高一点。我的一些身边的朋友，总在换名片，今天是这个明天是那个，这个其实最不可取的。我毕业了有17年了，老换名片的人恰恰常常碌碌无为，和当初自己的目标越来越远。恰恰是那些在同一行业的人，反而时间长了所做的成绩才突然显现。
专注于一种事情，可能会意味着不改变，比方说专注于某种音乐，会有很多人诟病你的音乐是同一种风格的，甚至有的人说怎么都像一首歌，其实这并不要紧。很多伟大的作曲家，他们也都像一首歌。比方说巴赫，巴洛克时期的作曲家，离现在有400多年，即使没听过的人也都知道这是一个伟大得不能再伟大的作曲家。但你听他的音乐，大部分人听了都会觉得是一种音乐风格，只有真正从事古典音乐的人才能够听出里面细微的变化。巴赫的音乐就是这样，改一个音一听就很明显，都会很难听。其实音乐这种内部的变化是作曲家本身追求的，就跟当年施特劳斯写圆舞曲一样，当时有点像我们今天网络歌曲，很多人诟病他太优美了不够深邃，不够深刻，但是施特劳斯就坚持这样一种音乐，专注于此，现在大家都知道每年的维也纳新年音乐会上演奏最多的就是他们作品。
专注某件事时一定会受到非议，很多时候还靠自己给自己培养一种坚韧的信心。来自外界的帮助基本很少，百分之九十九的人都是靠自己，听从自己内心的呼唤，听从自己内心的声音，当然了很多人内心没有声音，听不到。如果说这十几年我取得了一点点成就的话，可能真跟专注有关系。专注来自于任性，偶尔来自于抗争，但最终来自于自我的认可。真正的专注是心里逐渐成长起来的自信，是一种抵抗外界干扰的强厚的抵挡，只有坚持十几年以上的人才会真正体会到专注带给你的保护。
我希望朋友们专注于一两件事情，这一两件事情不一定是最流行的行业，不一定是最看似光彩的，但是专注久了，就会带来巨大的快乐。专注于专注力的培养，也特别重要，那会让你们特别强大。我相信今天的人所受到的诱惑、影响，远远高于任何一个时代，但靠自己努力而成功的机会也远远高于任何一个时代。我希望在座的朋友十年以内，尽量从事本专业。
在我看来真正有发展的人是有技术的人，空谈的人无论在各个领域里面，仅仅是一时的流行，真正需要的还是那些手艺人，有技术的人，音乐界也好，科技，我觉得这样的人才会更坚强，更长久，谢谢朋友们。