文|文儿
经常会有很多家长反馈，自己家孩子注意力太不集中了，让做一件事老是摸摸这碰碰那的，怎么培养他的专注力啊？这个问题其实很笼统，因为基本上所有小孩子都有这个毛病，坐不住，手上小动作不断，根本停不下来。所以孩子注意力不集中，就是专注力差？没那么严重，家长可别再误解他了。
首先我们要了解，孩子的专注力标准是什么，各时期有什么不同：
2岁以下：以无意识的注意为主
2岁：大约7分钟的注意时间
3岁：9分钟的注意时间
4岁：12分钟的注意时间
5-6岁：15分钟的注意时间
6岁以上：由15分钟逐渐过渡到30分钟或者更久
如果对照这个标准来看的话，相信有一半的家长就可以推翻自己之前对孩子下的专注力差的结论了。
那么为什么家长总是能如此轻易的判定自己家的孩子专注力差呢？问题就在两方面
一、误用成人的标准来要求孩子
成年人的专注力大概也只能达到30分钟，因此家长习惯性的会以自己估算的时间来要求孩子，甚至下意识地觉得孩子要“坐得住”，就必须一坐一个小时起。因此就总是出现那种状况，家长要求孩子做什么事或者完成什么任务，孩子总是五分钟一转头，十分钟一起身，半小时就要求歇一会。在家长的眼中，就是孩子完全坐不住，总是来回晃荡，但是要让家长在工作以外的时间中，除了坐在沙发上玩手机这个活动，可能也很难坚持到30分钟或一个小时。
家长都不一定能够做到的事情，孩子就更无法完成了，所以有家长再说自己家孩子专注力差，首先应该想一下是不是自己对于孩子的标准太高了。由于抱有过高的期待，面对孩子的本能反应时就会有一种失望的感觉，但其实孩子的表现才是常态。
二、误以为孩子注意力差，但其实可能是一心二用
相信很多家长都教育孩子要一心一用，专心才能把一件事做好，这是怕孩子三心二意这也没做好，那也没完成，最后成了个半吊子的水平。这种想法是对的，但是在孩子幼年时期，也会有同时做几件事的情况出现，这并不是孩子三心二意没定性，其实是孩子自身在筛选一些更有价值的信息。
育儿专家李丹阳对此解释，孩子在做一件事的同时，手上不停做小动作，或者无法安静坐下来东看西看，这其实并不能说明孩子专注力差。在这个时候孩子的注意力是集中的，只是自身开启了多种模式来接受处理信息，从中挑选一个重点去关注。
孩子的专注力指的其实就是专注程度和持续时间，本来孩子的专注力时间保持就不长，如果受到外界影响，就很容易被破坏。
孩子的专注力不仅靠自身，外界的影响也是很重要的因素
一、是否给孩子创造了一个合适的环境
孩子比成人更容易在做事过程中受到影响。有位家长就反映自己家孩子在做作业的时候，根本就不能听到一点声响，马上就要抬起头看看发生了什么，或者跟大人搭个腔。似乎周围就不敢有什么风吹草动，就会像是触发了孩子身上的雷达装置一样敏感，所以这种情况在家长的眼中，就会觉得孩子的心思根本没有放在学习上，时刻注意着周边的动静。
在对孩子有不满的同时，家长也应该考虑到孩子自身的年龄特征，本身就比成人更容易被一些无关紧要的事情所影响，由于心智发育不成熟，也没有那么好的定性可以像成人一样有持续的专注度。所以环境对于孩子来说非常重要，尽量创造一个不是那么容易让孩子分心的环境，提供一个好的条件。
二、是否在孩子学习过程中，总去打断孩子
明明孩子自己做事做得好好的，家长或者是一些老人总是要凑上前去，间断性的问一些“饿不饿”“渴不渴”或者给孩子直接端过去一些食物这样的行为。一边让孩子自己专注，一边又自己作为那个影响因子去破坏孩子的专注力，等到孩子真的被打断了，又感叹孩子的专注度不行，却不想是自己给孩子带来了影响。
孩子的专注度是需要后天家长培养的，应该尽可能的减少能够影响到孩子的一切分心元素，而不是时不时地去打扰孩子。
孩子的专注力投入程度，往往跟兴趣指向有关
我们常说的一句名言“兴趣是最好的老师”这句话尤其适用于孩子，成人尚且可以为了别的原因去强迫自己做一些不感兴趣的事，但孩子总是要按照自己的心性来定的。家长总是强制孩子去做一些枯燥乏味，让人根本提不起兴趣的事情，本来孩子专注度就不高，这样一来专注度更是直线下降，越发坐不住了。
想要培养孩子的专注力，就要从孩子的兴趣入手，孩子感兴趣了自然就会主动地去做，甚至不用家长在旁边监督，自己依旧可以沉浸其中。但孩子有很多事情都不明白，就需要家长在旁辅助，帮助找到能够引起孩子注意力的点。就比如一本绘本，孩子自己无法立即产生兴趣，就需要家长去引导孩子发现其中有意思的故事或者画面，甚至是吸引人的色彩。
无论是什么只要可以引起孩子的注意，那就已经成功了第一步，产生了兴趣才能有更进一步的对事物的了解欲和好奇心。所以，要想培养提升孩子的专注力，那孩子的兴趣就是关键之处。
各位家长们，要首先搞清楚孩子是不是真的专注力哦，然后慢慢地培养孩子的专注力，不要想一步到位急于求成，让孩子更抵触就麻烦了！
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