心声
当妻子怀孕，丈夫都是高兴万分，尤其对于备孕几年的夫妻双方或者家庭来说，这是多么值得高兴的一件事情。然而我们女性怀孕后，受内分泌激素的影响，整个孕期心情都是多变的，前一刻还高高兴兴，下一刻就多愁善感，万分委屈，觉得好像失去了全世界，只有你一个人，好孤独，觉得大家都不关心她。孕妈妈不仅要忍受身材的变形，还要承受很多心理压力，我想这时候孕妈妈都想说一句：老公，我需要你的关心。
关心孕妈妈
那么这时孕妈妈其实最需要的就是丈夫的关心。丈夫要时刻把孕妈妈放在第一位，要多和孕妈妈交流沟通，多去关心她，注意孕妈妈的需求，尽量每次都陪孕妈妈做产检，要让孕妈妈时刻保持愉快的心情。我们孕妈妈也要学会倾诉，把你的不高兴、恐惧、担忧都说出来，告诉爱人或者朋友，你才能得到你所需要的安慰。
运动
自我调整
再来孕妈妈也要自我调整。放松自己、善待自己。你可以散散步、做做运动，当然前提是必须确保胎儿的安全。注意饮食，吃你想吃的，尽量去做一些会使你愉快的事情。一定要知道，照顾好你自己，才能孕育一个健康聪明的宝宝。
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