注意力集中的成语-5个集中注意力的好方法，孩子考上重点就靠它！

现在越来越多的家长反映，说自家的孩子是怎样在课上不认真学习，走神，爱玩小动作等等，同时也成为了令父母头痛的孩子学习问题之一。孩子注意力不集中，怎么办呢？家长再着急也没用，为让孩子提高学习能力，通过下面几种方法可以帮到孩子。

1、自我暗示法

自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。这样，无论孩子，上课听讲还是写作业，只要一看到它们，就会提醒他自己：“别走神儿啊！”

2、情境想象法

无论多么爱走神儿的孩子，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。所以，可以让孩子在每次上课或做作业时去想象自己是在参加某次大考或竞赛，并要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使孩子真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

3、培养间接兴趣

间接兴趣对孩子的注意力发展具有重要作用，孩子往往缺乏对事物的间接兴趣，导致注意力的涣散。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三是要孩子树立正确的学习动机，用理想的目标激励鼓舞，都有助于克服孩子注意力走神的问题。

4、记录法

让孩子准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”„„这样记录几天以后，让孩子从头至尾认真看一遍，他就会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，孩子会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，他本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”

5、自我奖惩法

在孩子每次写作业或复习功课之前，先让他自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以给自己一个奖励：看会电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那选择惩罚不愿去做的事，如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往，孩子就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

孩子的教育与成长是最重要的，在这个过程中，难免会出现各种各样的问题。针对这些问题，我会在我的朋友圈分享一些教学的经验与看法。

正在为孩子教育教学努力的家长们，可以加我的私人微信：208027128。我是记忆大师汤世声。我在互联网课堂开办了提高孩子学习成绩的免费公益课，欢迎你的到来。