我相信，父母付出的爱和孩子所感受到的爱并不总是等同。当吵吵嚷嚷又疲惫的一天过去，妈妈是不是爱我，孩子也许会有不确定的时候。换句话讲，只在心里默念对孩子的爱是没用的，我们需要的是大声向孩子表达出我们的感受。我希望自己可以做出积极的改变，不断提醒自己多对孩子说一些鼓励的、充满爱意的话。
研究已经证实，感受到父母的温暖和关爱会对孩子终生带来积极的影响。体会父母对自己的深切的爱能够使孩子学业成绩更好、自尊心更强，并且他们在成年之后的情感也更加健康快乐而不容易焦虑。
不是说一生都能被童年治愈吗？我想要给孩子一个能持续温暖他们的、治愈系的童年。问题的关键是，我们如何才能在自己手忙脚乱的同时还记得主动表达对孩子无条件的爱呢？
应该怎样积极地鼓励孩子，表达我们对他们的爱呢，以下是我整理出来的75句鼓励和“我爱你”的表达，让孩子更轻松快乐地学习和生活。
1、你对我来说非常重要。
2、我喜欢和你在一起。
3、你总是带给我微笑。
4、无论如何我都很爱你。
5、我很高兴能够成为你的爸爸/妈妈。
6、我为你感到骄傲。
7、我爱你的一切，从脚趾到鼻子再到发梢！（说脚趾的时候扯扯他的小脚趾，说鼻子的时候摸摸他的鼻尖，然后拍拍他的小脑袋，这总是会惹得小酒咯咯笑）
8、你由内到外都很美。
9、我今天做…的时候想你了。
10、我喜欢你（重点是要让孩子感受到你是真心爱她）。
11、每当我感到难过的时候，只要想起你就感觉好些。
12、你什么都可以和我说，就算是那些让人紧张、害怕或悲伤的事情。
13、我喜欢看你...（然后加上孩子喜欢的活动，比如踢足球、看书、画画、跳舞等等）。
14、你让我感到充实。
15、谢谢你做了...（列举孩子做过的积极的行为）。
16、你很特别。
17、我比你以为的更关心你。
18、我很感激你出现在我的生命中。
19、我喜欢你的内心和外在！
20、无论发生什么，我都在这里等你。
21、我想听听你的看法...（询问孩子对重要的事情的看法，比如晚餐做什么、周末玩什么、下一个假期去哪里等等）。
22、你让我的世界变得更好。
23、你真的很用心在…（当你看到孩子在努力学习或完成某件事时）。
24、我相信你。
25、我看到你帮忙做了...（然后列举孩子做过的一些有帮助的事情）。
26、我喜欢听你的想法。
27、你改变了我的生活。
28、我想看到你眼里的世界。
29、你快乐让我快乐/看见你笑，我就忍不住笑起来。
30、你很重要。
31、希望你今天过得很好。
32、任何需要帮助帮助的时候，记得有我在。
33、我会一直像现在这样爱你。
34、你是我最珍贵的宝贝。
35、我尊重你的意见。
36、我们是一个团队。
37、我喜欢做你的爸爸/妈妈。
38、我看着你就想起来你小时候...（讲孩子小时候的故事）的样子。
39、你是世界上独一无二的存在。
40、我喜欢你的笑。
41、没有什么能让我不再爱你。
42、我喜欢你。喜欢你的一切。
43、你是我们家重要的一员。
44、我喜欢看着你长大。
45、我很感激你成为我的儿子/女儿。
46、无论发生了什么，你都可以来找我。
47、我对你的爱有...那么多！（举一个夸张的例子，如所有天空中的星星、海里的鱼儿，海边的沙砾等等）。
48、我会一直支持你。
49、成为你的父母是我做过的最好的事。
50、你对我来无比特别。
51、你是我的阳光。
52、你让我的生活变得有趣。
53、我喜欢和你在一起，无论做什么。
54、你是我最喜欢的孩子。
55、我对你的爱从地球到月球。（或者你还可以更加夸张——我对你的爱从地球到月球，穿过太阳系的尽头到达下一个星系，然后经过宇宙中的所有星系到达没有人知道的外星，然后再一路折返回家！）
56、我是你的忠实粉丝（这个灵感来自于我很喜欢的家庭电影《我们买了动物园》。
57、我喜欢和你一起学新东西。
58、你永远不会是我的负担。
59、你让我的一天变得有意义。
60、你这样做真的很棒（给出孩子做的一些对别人有帮助的事）。
61、和你在一起让我很开心。
62、我对你的爱比对巧克力冰淇淋的爱还要多（或是其他你最喜爱的食物）。
63、你微笑也让我微笑。
64、你可以永远放心地和我讲任何事。
65、我很幸运，因为有你在我的生活中。
66、是你让我成为更好的人。
67、即使我对某件事感到难过，我仍然爱你。
68、我喜欢你的思考方式。
69、只是因为你的存在就让我感到很快乐。
70、给我一个亿我也不要离开你。
71、无论你…还是…，我都很爱你（举两个例子，比如“无论你勇敢还是害怕，我都很爱你”或“无论你认真还是犯傻，我也都很爱你”）。
72、与你分开时，我好想念你（你还可以对ta说“只要一闭眼看不到你，我就会很想你”）。
73、你可以告诉我究竟发生了什么，就算你觉得害怕，我仍然会爱你。
74、希望我不用上班，这样我们就可以呆在家里玩一天了！
75、我会永远永远都爱你。
建议用便签纸贴在不同角落，视觉化提醒自己。