一般而言，小孩子本身注意力是不能像成年人一样集中的。所以，注意力不集中是小孩子比较正常的一种现象。那么，孩子注意力不集中的原因是什么呢?怎样做可以帮助孩子集中自己的注意力?
一、孩子注意力不集中的原因
1、生理方面。大脑没有发育完全，是孩子注意力不集中的原因之一。大脑没有发育好，身体的神经兴奋和抑制的过程发展就会不平衡，进而出现自制力低于常人的情况，所以注意力难以集中。
2、病理方法。一般来说，多动症儿童会有注意力不集中的情况出现，还有一些具有听觉或者视觉障碍也是存在注意力不集中的情况的。这种病理方面引发的注意力不集中，是需要医生来帮助治疗的。
3、饮食与环境方面。糖果以及一些含有咖啡因的食物摄入过多，也会影响孩子注意力的集中的。
4、家庭方面。父母对于孩子教育的方式方法以及生活习惯会对孩子产生很大的影响，这也是影响孩子的主要原因。
二、调整方法
1、保证孩子有充足的睡眠时间，注意时时关注孩子的情况。
2、家长本身要有一定的耐心，花足够的时间和精力去培养小孩的注意力。
3、给孩子营造一个比较安静的环境，这样有利于避免外界环境嘈杂所引起的孩子注意力不集中的情况。
4、在学习时注意孩子可以理解接受的范围，尽量选孩子能够理解的、有趣的内容。另外，适度的减少一点小孩的学习负担，减少对孩子的处罚，以一种耐心的、关怀的方式来鼓励孩子，进而培养孩子的注意力。
5、让电子产品尽量远离孩子，每天控制孩子接触电子产品的时间，这对于培养注意力也是很有必要的。
总之，小孩子注意力不集中是很正常的一种现象。所以，除非是病理原因所以发的注意力不集中，其他都是父母后期培养可以有所好转的。但这也对父母提出了要求，父母要对孩子有一定的耐心，尽量用一种温和的方式帮助孩子培养注意力。
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