“老师说孩子注意力不集中，上课爱走神，一会做这一会做那的”，家长对于孩子注意力不集中往往没有好的办法，只能监督着去做某一件事，其实这样子是不行的。
注意力不集中，常指的是注意力障碍，孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象，但是也要逐步通过科学的方法来锻炼孩子能够专注注意力。
一、首先我们来看一下，孩子有哪些表现会被称为注意力不集中：
1、注意力缺陷 表现在与学习相关的事情上漫不经心、拖拖拉拉、发呆、溜号、常常出错等；
2、多动冲动 表现为行为活动多、小动作多、话多、不服管教、屡教不改、说谎等；
3、混合型 即为前两种皆有，也伴有感统失调，脑部神经递质分泌失衡。
二、注意力不集中的后果很严重：
医生指出，注意力不集中是多动症的表现，如果前期没有治疗，后期还会出现好动，脾气暴躁，任性冲动等行为，长期不治疗，会导致孩子产生自卑，自暴自弃的心理问题。
三、注意力不集中的解决方法有哪些：
1、时间上的控制 注意力不集中预示着没办法长时间专注地做一件事情，那么我们可以在时间上做一个控制，比如说学习多长时间进行适当休息，或者是把某一事情做完可以休息，有一个度，使孩子在这个时间内最起码是专注的；
2、培养兴趣 多培养兴趣，不论是什么事情，兴趣都是非常重要的，像小孩子喜欢看动画片，出门爱去游乐场，等等这些，他们都可以专心的长时间的去做，我们可以广泛孩子的兴趣来提升注意力；
3、提高认知能力 可以训练孩子的左手花花，抓玩具，让孩子反复的扣扣子，拉拉链，带孩子逛商场都是可以开发孩子右脑的有效途径；提高认知能力能使自己对所做的事情有一个好的判断；
4、通过游戏进行训练 可以和孩子一起玩拼图，不仅能培养耐心、集中注意力，而且能够培养观察力；还比如说捡豆子游戏，捡起来多少颗有什么奖励；谁是孙悟空游戏，在纸上写几排一样的数字，在其中掺杂不一样的数字，和孩子一起找，谁找到了谁就是火眼金睛；还有其他的比如说小小机器人等等游戏来进行训练；
5、加强孩子的参与感 对于很多事情，都让孩子参与进来，或许孩子说的做的不一定对，我们可以在他说出来以后进行讨论，再做最终的决定，很多事情有了参与感，增强孩子的逻辑分析能力，同样能够增强孩子的注意力；
6、了解孩子的喜好 比如说有些孩子喜欢唱跳，是听觉注意的类型，相对在英语口语上更擅长；有些孩子喜欢色彩，形状，是视觉注意型，针对画画更有兴趣，那么相对的在数学几何上就更为擅长，我们要观察分析孩子的特点，因材施教，不能一概而论，学别人的教育方法；
7、给孩子独立的环境 孩子需要单独去做某一件事情的时候，家长尽量能够给孩子一个独立无干扰的环境，这是外在的一个改变因素。
作为父母，我们往往会忽视孩子的一些表现，注意力不集中也不被认为有什么，但是我却希望家长能够重视起来，如果自身没有办法改善的话，还是需要孩子去接受专业的治疗。