送给我的同学、同志、朋友，各位100%会受益。风雨人生，一路走来，我们实在不易，如今我们都退休了，每一个人都希望自己会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的晚年！
不知不觉中，
我们老了、累了
该歇就歇，
身体很重要
困了
该睡就睡
别总熬夜
饿了
该吃就吃
别再节省
一辈子很短
眨眼就要过完
不要把好东西留到最后
省来省去，啥都得不到
不知不觉中
我们老了
别和小人计较
别和家人生气
别和自己过不去
别让心情不美丽
活一天
就开心一天
过一天
就舒服一天
破事不放心里
两耳不听碎语
不要盲目羡慕他人的幸福
也许那并不适合你
老了，不要去攀比
过好自己的日子
享受自己的生活才是王道
世事总不能万般如意
有舍才有得
人到老年
精力总会有限
不如“倒掉一些水”
只专注自己喜欢的人和事吧！
人生每个阶段都有不同
在和儿女相处时要明白
你给的都是你自己“想”给的
而不是对方想要的
如果每天弄点糟心事
一辈子都得糟心下去
把糟心的事放下扔掉
每天阳光一点
你就会灿烂一辈子！
人老更不能活得太累
学会放下和舍弃
注定无法挽回的痛苦
不如早点放弃
老了，不要总沉浸在
过去的痛苦回忆中
学会放下和舍弃
才能迎接今天的欢乐
生活充满诱惑
一定要多个心眼
不要贪心
抵制诱惑
尤其是中老年朋友
小心身边的陷阱
你扔下的石头
绊倒的往往是你自己
老了，心要放宽
朋友和快乐会多很多
挡住人们视线的、让人困扰的
往往是生活中的一小片“树叶”
人到老年
不要因为一点小毛病就惶恐
心平气和是最好的养老方式
人的一生虽复杂
四字简单即道明
能大能小明世态
能文能武乃英才
能上能下淡名利
能屈能伸福自来
退休后，不急，不挤
生活不要安排得太满
人生不要设计得太挤
不管做什么
都要给自己留点空间
好让自己可以从容转身
留一点好处让别人占
留一点道路让别人走
留一点时间让自己思考
整理不易，别私藏
也给朋友们看看。