在匆匆忙忙之中，人们相互之间几乎不再有美好的祝福。许多人在紧张忙碌中逐渐变得冷漠、冷酷、疏远。心理学家和医学家们得出下列结论：人每隔一定时间就需要抚慰，温情以及肯定的言辞。否则他就无法生活在内心的平和之中。而这种心灵的平和对于人体健康来说又是必不可少的。
林德斯特罗姆博士和他的健康小组进行了常年的观察：得不到表扬的人总有一天会感到受挫和失望。而所产生的后果是他们常常感冒。他们经常有问题，抱怨胃部和肠道不适。许多人还患有头疼和偏头疼。
我爱你
与此相反，人们可以断定：经常受到表扬，并得到别人赞美的人，生活要健康的多。由此我们清楚地认识到：赞美和夸奖是一剂了不起的药物。
有些人会问：这一研究是怎样在实践中进行的呢？总共有840人参与了此项研究，420女性和420男性。他们是被认真挑选出来的。总共被分为两组。其中一组——400人——由女性和男性组成，他们都具有良好的夫妻关系，理想的职业境况，他们自己都爱赞美别人，并承认在个人的生活和职业生活中也经常得到别人的赞美和夸奖，并且感到自己非常的幸福。对参与者的调查表明：他们很少生病，而且以身体拥有强大的免疫系统而出众。
想你
另外一组由440名女性和男性组成。这是一些在生活中不如意，同时也不受重视的人。在个人生活和工作岗位上感觉受冷落，缺少他人的赞美和夸奖。
在七年的时间里，第二组中的62%的人承担了自己行为所带来的后果，他们寻找更适应自己的新工作，并且改变他们的私生活。在经过一段短暂的适应期后，不可思议的事情也相对快的发生了：这些研究对象的健康状况得到了极大的改善。几个月内，一些人严重的过敏反应和身体出现的主要问题都消失了。
一些妇女也因此战胜了她们的偏头疼，眩晕症和痛经。在男人方面，胃炎，生殖系统问题和脱发部分或完全消失了。研究结果来自于对所有研究对象的定期问询，定期的实验室测试，以及对实验报告和工作日记的分析评估。
根据这些调查结果，人们必然会提出这一问题：当某人得到他人可定的言辞时，他体内究竟发生了什么？
你是最棒的
研究对此也有详细的结论：
赞美和夸奖提高人的自信心，带来愉悦。这是心境平和和身体健康的良好基础。
当大脑接收到赞美和夸奖时，会因此在所谓的边缘系统中，产生一个强大而积极的促进。
同时，会有一个信息传递到胸骨后面的胸腺中，于是在那里，即免疫力的训练中心，更多的白血球被培养成防御细胞。这意味着：人体天然的免疫系统得到加强。
凡是得到赞美和夸奖的人，其机体内的紧张性荷尔蒙，及常常高血压和高胆固醇值会得到抑制，而大脑中那些克服紧张神经递质则会增多。
所有的细节都在解释，为什么经常得到赞扬的人，很少生病。而这一作用的前提是：赞美和夸奖必须发自内心。而被夸奖者也必须很乐意地去接受。
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