我之前经常到全世界各地讲课，大家可能都认为我能说会道，面对形形色色的人们从不怯场。可实话告诉你们吧，刚开始的时候我也怕，怕听众比自己优秀。那么多人都坐在那儿，眼睛直盯着你，放谁身上都会有胆怯的心理出现。
而事实上，别人不一定就做得比你好，他有那方面的优点，你就有这方面的长处。即便有胆怯的心理，也要克制自己，相信自己很棒，自己就是最优秀的，只要能坚持住，那你就赢了。
我有一位朋友就是因为有胆怯的毛病，致使到现在还只是单位后勤系统的一位普通员工。上级下去检查，让他陪着迎检，他都觉着害怕，后来调到子公司去指导工作，领导让他去讲台上讲指导的内容，他吓得连话都说不好。一个连话都说不好的人，别人会看好你吗？
别人有什么好怕的？大家都是人，狭路相逢勇者胜，人生就像一场战争，你若是害怕，那你已经失败一半了，而胜利最终属于勇敢的人。只有相信自己就是比别人强，才能从心理上压倒对方，这点至关重要。
先给大家讲一个故事吧：
小和尚问老和尚：“师父，一个人最害怕什么？”
“你以为呢？”老和尚含笑看着徒弟。
“是孤独吗？”
老和尚摇了摇头：“不对。”
“那是误解？”
“也不对。”
“绝望？”
“不对。”
小和尚一口气答了十几个答案，但老和尚都一直摇头。
“那师父您说是什么呢？”小和尚没辙了。
“就是你自己呀！”
“我自己？”小和尚抬起头，睁大了眼睛，好像明白了，又好像没明白，直直地盯着师父，渴求点化。
“是呀！”老和尚笑了笑，“其实你刚刚说的孤独、误解、绝望等等，都是你自己内心世界的影子，都是你自己给自己的感觉罢了。你对自己说：‘这些真可怕，我承受不住了。’那你就真的会害怕。同样，假如你告诉自己：‘没什么好怕的，只要我积极面对，就能战胜一切。’那么就没什么能难得倒你。何必苦苦执著于那些虚幻?一个人若连自己都不怕，他还会怕什么呢?所以，使你害怕的其实并不是那些想法，而是你自己啊!”
我记得还有这样一句名言：你站在山脚看山顶的人跟站在山顶的人看你，是一样大的。所以，我们只要战胜了自己，也就战胜了胆怯。
大家可以试试下面的方法：
第一，安静。每天起床之后，在进行所有的活动、重大事情及谈话前，先安静一段时间，全身放松，意守丹田。安静是战胜胆怯的关键。
第二，多参加社会活动、社会工作，增加社交，多交一些说得上话的朋友，建立起各种伙伴关系。这不仅丰富了他人的生活，也丰富了你自己的生活。
第三，敬业于你所从事的事业。忠诚于理想的人，胆怯无法与其同居。
当你心里没了胆怯，对工作、健康等都有巨大的好处。对这一点我深有体会。“怯”字怎么写？左边是竖心旁，右边是去，心去了，就成了“心不在焉”，这样还能成事吗？还能健康吗？——当然不能。
可一旦反过来，不再胆怯，充满自信，内心强大，生命力当然就旺盛了。人体内的正气跟病邪其实就是战争的双方，此消彼长。你不胆怯，正气就强，体内的疾病就“胆怯”了，怯则去，疾病自然消弭。所以，无畏之人即使患病也好得很快。
总之，别把他人想得太过于强大，要相信在他们眼里，你是睿智的、高大的。众生平等，你并不比别人差！
——摘自释行贵著作《心乃大药》，已获出版社授权。
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