今天我开始新的生活，我要用全身心的爱来迎接今天！坚持不懈，直到成功。我是自然界最伟大的奇迹。如果今天是我生命中的最后一天，今天我要控制情绪，我要加倍重视 自己的价值，我要笑遍全世界，我要快乐！我要成功！我要成为世界上最伟大的推销员！！！我现在就付诸行动！！！
假如今天是我生命中的最后一天。 我该怎么办?忘记昨天．也不要痴想明天.明天是一个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上?想着明天的种种，今天的时光也白白流逝了。企盼今早的太阳再次升起。太阳已经落山。走在今天的路上．能做明天的事吗?我能把明天的金币放进今天的钱袋里吗?明日瓜熟．今日能落蒂吗?明天的死亡能将今天的快乐蒙上阴影吗?我能杞人忧天吗？明天和昨天一样被我埋葬。我不再想它。
我要用全身心的爱来迎接今天。我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感；我爱失败的人，他们给我教训；我爱王侯将相，因为他们也是凡人；我爱谦虚之人，因为他们非凡；我爱富人，因为他们孤独；我爱穷人，因为穷人太多了；我爱少年，因为他们真诚；我爱长者，因为他们有智慧；我爱美丽的人，因为他们眼中流露着凄迷；我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。
今天要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引亢高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想象自已的目标。总之，今天我要学会控制自已的情绪。
面对过去，不要迷离；面对未来，不要彷徨；活在今天你不必为昨天的成就或失败而感到得失。活在今天，你不能在梦中构筑明天的空中楼阁。活在今天，就是清楚的看清自己，认认真真的仔细了解自己。
以上为《羊皮卷》摘录
过去的你不是你，将来的你也不是你，现在的你也并非是你，只有当下此时此刻的你才是你！
活好今天就足够了，不要浪费！