一、你的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤，体重计上你想保持住的那个体重，银行卡里足够的余额，和手机满格的电量。不应该来自一个男人三言两语的情话和承诺。
二、你可以爱错三五个人渣，但不能爱一个人渣三五次，走错路可能是运气不好，但不能总往一个坑里跳。
三、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。
四、女人需要扔掉的三样东西：“过了时的衣服，玩心眼的姐妹，光说不做的男人！”
五、女人要记住，没有原则，等同于放弃了自己，因为那是你区别于别人的个性！没有底线，等同于放弃了做人，因为底线是做人的根本！
六、善良的女人管住男人的胃，功利的女人管住男人的钱，愚蠢的女人管住男人的身体，聪明的女人管住自己的尊严。
七、如果你想要找到一个真正爱你的人，千万不要听他说了什么，要看他做了什么，千万别看他在众人面前做了什么，而要看他无意之中做了什么，因为生活是过出来的，不是说出来的，日子是两个人关起门过的，而不是演给大家看的！——涂磊
八、学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。感情不伤人，能伤的只有那些重情的人；用心不是错，错的是没遇到珍惜你的人。
九、不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你求人的样子像条狗，你哭的样子特别丑，你矫情的文字也会让人嘲笑很久。
十、女孩子一定要明白，真正爱你的人，会督促你变得优秀，而不是蹉跎你的青春。
十一、撒娇可以成为女人的一种本能，但是不可以成为一种本领！
十二、男人的才华可以用来崇拜和欣赏，却万万不可用来爱，若是一个男人心里没有你，那么他的才华越高，越有可能成为背叛你的筹码！
十三、他若真爱你，你可以是任何一种女生，可以任性，可以不完美，可以无理取闹。他若爱你不够，你才需要完美，才需要服从，才需要温柔体贴，才需要委曲求全。
十四、女人，永远都不要让某个人成为你的全部，否则哪天他离开，你将一无所有！到最后才发现，自己才是自己的依靠！
十五、真爱你的男人不会向你身上泼脏水，真爱你的男人不会让你失去自由！有一种自私叫控制，真正的在乎是珍惜，有一种欲望是占有，真正的呵护是捧在掌心！——涂磊
十六、永远不要当第三者，当男人能背叛妻子和你在一起时，他也一定会因为别的女人背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。
十七、千万不要和自己的爱人去比，谁爱谁多几分，爱不能比较，多了是债，少了是怨。爱人七分足矣，剩下三分爱自己。
十八、女孩，不要掉了皇冠。别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
十九、你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。
二十、可能你会遇到错的人，但这些并不是坏事，有时候这些经历正是让你成熟的一种方式，只有经历了生活的苦难，你才会真正明白，什么才是值得你去追求的东西。
二十一、结了婚也不能放弃自己的事业，女人必须要有自己的收入来源，就算结了婚也不能一味的向老公伸手要钱，时间久了他会感到厌烦的。
二十二、真正爱一个人是用造就对方的方式来成就自己；而不是用消耗对方的方式来满足自己。
二十三、女人要记住，爱你的男人绝不嫌你丑，赞美你漂亮的男人却未必爱你！虽然我们都是视觉动物，但只用眼睛看你的男人，只想得到你的身体，只有用心体会你的男人，才想和你共度一生！
二十四、不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。只有激励和引导，才能让对方在成长的过程当中感觉到幸福。