“宝宝已经十个月了，每晚还要醒来吃几次奶，我都快崩溃了，到底怎么戒夜奶，谁能让我成功断夜奶，我给他10万”。昨天在朋友圈看到一位宝妈这样说，可以看出这位宝妈多么焦虑，也难怪，宝宝频繁的夜醒，宝妈也跟着遭罪。那么应该如何做呢？有同样问题的宝妈快来看看吧。
宝宝啥时候戒夜奶合适
记得我刚生下宝宝的时候，护士叮嘱我每两个小时喂一次奶，每一次喂30毫升的量，可见新生宝宝的肚量并不是很大。其实宝宝晚上总是醒来夜奶就是因为肚量比较小，代谢快，容易有饥饿感，但是到了一定年龄如果还不给他断夜奶，不仅会影响宝妈睡眠，还会导致营养过剩，让宝宝变成“婴儿肥”，甚至还会引发龋齿。而宝宝等到6个月的时候，“睡长觉”的能力已经建立，宝宝到了这个时间，已经可以熟悉白天黑夜的变化，拉长了晚上睡觉的时间，体内也得储存量也开始慢慢增加，所以家长平时白天的时候可以增加奶量，奶粉最好选择好吸收的羊奶粉，这样在睡觉之前给宝宝喂些奶，也不会给他的肠胃增加负担，有利于更好的戒夜奶。
当然这个时间并不代表所有的宝宝，因为每个娃的情况不同，家长要根据他的情况具体对待，那么如何戒夜奶，既能减少娃的痛苦，宝妈又能不受累呢？以下有几个方法，宝妈可以试试。
如何戒夜奶，让娃睡到天亮
1、对于添加辅食的宝宝来说，辅食会让他更有饱腹感，一般6个月的宝宝一晚上可以减少到1-2次夜奶，到了9个月的时候只需要在凌晨4、5点的时候喂一次奶粉就好了，所以这个时候，白天的辅食和奶量一定安排合理，夜奶才会慢慢戒掉。
2、宝妈可以给宝宝固定几个喂奶时间，比如早上一次，晚上一次，和睡前一次，这是比较规律的生活，实行几天之后，宝宝的肠胃就会适应这样一个规律。
3、宝宝睡着之后，可能偶尔会有几次哭着醒来，宝妈要先确定一下宝宝是不是做梦哭的，如果轻拍之后，宝宝可以安静的睡着，宝妈先不要着急喂奶，等宝宝习惯之后，自然就不会再吃夜奶了。
4、家长可以记录宝宝每次夜奶的量，然后每晚逐渐的减少，比如宝宝每晚醒来3次，每次要吃100毫升的奶，那么从戒夜奶开始，就要减少奶量，或者用白开水代替，直到宝宝完全断掉。
对于很多宝妈来说，断夜奶是很艰难的，但是又是必须要经历的过程，希望所有宝宝能够顺利的戒掉夜奶，宝妈和娃都能睡个整觉。