苹果是我们生活中最常见的一种水果，大家应该都经常吃，有微量元素钙，锌，铁，磷，维生素B1，维生素B2，维生素C和胡萝卜素等，热量低，减肥的朋友可以适量吃点。
而且大家要知道，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受灰尘很烟尘影响。但是苹果也是有一些食用禁忌的。
食用禁忌
1、苹果中含糖较多食后应注意清洁牙齿，以免出现龋齿。尤其是牙口不好的人要注意，不要不清洁牙齿。
2、肾炎，溃疡性结肠炎的患者不要吃苹果。特别是急性发作的溃疡性结肠炎患者极易引发严重的并发症，因为苹果中含有丰富的粗纤维。
大家知道了吗，现在学会了吗？
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苹果是我们生活中最常见的一种水果，大家应该都经常吃，有微量元素钙，锌，铁，磷，维生素B1，维生素B2，维生素C和胡萝卜素等，热量低，减肥的朋友可以适量吃点。-一颗苹果歌词
提到减肥，很多人想到的是“管住嘴、迈开腿”。>《美国临床营养学》杂志发表的一项最新研究发现，良好的睡眠可以改善一个人的饮食习惯。-一会儿一会儿造句
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肥胖人士：有氧运动具有良好的消除体脂的作用，但是要小心，我们必须保证每天三十分钟运动进行瘦身；老年人：老人年的身体衰弱，温和舒缓的有氧运动适合老年人每日锻炼，而且几乎不会受伤。-形容运动的词语
不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。-形容运动的句子
现代人的梦想不外乎两种一夜暴富或者一夜暴瘦但减肥是一个过程路上会有惊喜和收获当然也会有失望和气馁有时候你需要的可能不是红牛而是鸡血扎一下心，才能知耻而后勇再不减肥。-形容运动的句子
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关键词一：因人而异根据自己的实际情况来制定运动计划很多时候，大家看到了别人的减肥有多成功，便开始效仿，可到头来不是难以坚持就是伤着自己。-形容运动的词语