《自律的人生会开挂》这一本书里有这么一句话是这样写的：“自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。”
但我相信，大部分人都在自律的中期，也就是在痛苦期中徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
爱因斯坦有句名言：“人的差异在于业余时间。”
自律概念上是指主体的自觉的道德意识与实践，是反映道德发展水平的概念。我记得有一句广告词说的很好：“自律给我自由。”
唯有自律方得自强。
所谓自强是指主体的自我要求，也就是主体要求自己努力向上。屈原《楚辞·九章·怀沙》:"惩连改忿兮，抑心而自强。”意思是抑制着心中的愤恨，要坚强，自把苦水咽。
那么如何做到自律自强？在学习和生活中当然要有自律精神，没有自律，人会变得懒散，进而导致很多人性中的丑恶都会逐渐的表现出来，而自律会让你的生活变得有规律，学习更有效率。
人们总会通过各种办法来不断完善自己，世间总在强调人有多自强，自己便有多优秀；人有多自律，生活便有多精彩。自强自律从古自今，都是成功之人必备的素质。
萧伯纳曾有言：“自律是最强者的本能，是自主管理得以实现的前提。”自律可以使我们从自信走向自主，从自主走向自立，从自立走向自强，最终从自强走向自如。
自律需要强大的意志力，但若是连学习路上那些微不足道的诱惑都不能抵抗，连最基本的自律都做不到，那又怎样去面对未来人生路上更大的诱惑，又谈何实现自己的理想和抱负，又如何能够自强？
要做到自主管理，需要对自己的时间有正确的认识及使用。要做到充分利用每一分每一秒，而不是让时间白白浪费在无意义的事情上面。
要想更好的做到自主管理，还需要彻底的明确自己的目标。世间安得双全之法？若在一件事情上耗费的时间过多，则必然不会有太多的时间去顾及别的事。
《易经》有云：“天行健，君子以自强不息。”自古以来，自律自强就是中华min民族的传统美德，是中华民族精神的精髓。
一个人有多自律，就有多强大，人往往最大的敌人不是别人，而是自己，最难战胜的往往也不是别人，却是自己。所有输掉的东西，不是别人让你输了，没有任何人能让你输，除了你自己。
这些最终结果的导致，大多都是源于我们自己不能自律的原因，习惯是种很可怕的东西，而正是因为我们身上被种种不好的习气所占领，所以很难控制自己，很难做到自律。
一个人越自律，内心就会越强大，而内心越强大，将会使自己变得勇于尝试，敢于探索，让自己变得在独处时不会感到寂寞，让自己的思想变得更加开阔，让自己的意志更加坚定。
所谓的自律不是随心所欲，而是能够自我主宰，试问一个连自己的意欲都控制不了的人，还会有什么作为？一个连自己都赢不了的人，如何去赢得全世界！