压力其实也就是动力，对抗压力本身就是一种自我强化、自我提升。当你被施加压力的时候，你会感觉责任重大，浑身充满了被倚重、被信任的感觉，仿佛天地之间都缺不了你这份努力。所以，我们应该养成一种与压力对抗的习惯，习惯“被压”，习惯征服压力，习惯在顶住压力前行的过程中体会成功的快感！
“压”苗助长，很多成绩源自压力
苏轼讲过：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”要想成功，要么你有超高的天赋，要么你有顽强的毅力。前者不是我们能够左右的，那就在后者上面下功夫吧。
人都是有惰性的，完全靠自己的自制力做事情其效果往往就会大打折扣，因此保持适当的压力，会让工作更有效率。
走出窘境，压力是你前行的动力
很多成功人士都遭遇过窘境。然而，正是窘境促使他们奋发向上，内心的压力变成一种喷薄而出的动力，使他们更有激情的去追求成功。
不管是经济上的困难，还是身体带来的不便，不论是出身贫贱，还是飞来横祸，这些都不会使你“低人一等”，你有追求幸福的权利，有追求成功的权利。你所要做的，就是把压在心头的那块大石头搬开，让心灵自由呼吸，勇敢搏击，创造出“看似不可能”的奇迹。
心有压力，说明你很优秀
老话说：“没有人会踢一条死狗。”有人给你施加压力，正好说明你是大有潜力的。那些混日子的人当然没压力，却永远享受不到征服压力之后的喜悦。
如果严厉的上司让你觉得压力很大，要对自己说：“他是在培养我。”如果能力很强的同事让你觉得压力很大，要对自己说：“我要赶超他。”人的能力就是在这样一次又一次抗压中增强。
列出压力源头，一一审视
不断对自己说“压力好大”，你就会受到心理暗示的影响，越发觉得自己的压力大，久而久之就被压力压垮了。一定要确切地知道自己的压力有哪些，并且在战略上藐视它们。
一团乱麻往往让人无从下手，所以，当你觉得压力巨大的时候，再忙再累也要抽时间整理思绪，把面临的压力逐条里出来。在这个过程中，你的心绪会逐渐平静下来，头脑会更灵光，解决问题的能力会增强。
先小后大，把压力一次解决掉
目标要从小到大实现，钱要从小到大赚，压力也需要从小到大依次解决。当你面对无数压力的时候，先攻克眼前的、容易的，其他的慢慢都会“不成问题”。
考试的时候，我们往往也会跳过复杂的题目，先挑简单的题目完成，最后再做那些复杂的。面对压力也是这样，先把简单的问题解决掉，或者，先把眼前最紧急最困扰你的事情解决掉，然后再顾及其他的。
底气十足，跟压力死磕到底
抗压，简单的一个词，实际做起里却要难得多。而且，很多压力，不是你努力做一次就能打败的，它可能会反复出现在你的生活中，翻来覆去的折磨你。这就需要你拿出“死磕到底”的精神，不去的胜利决不罢休。
跟压力对抗，就像冲浪，浪头一次又一次打过来，一次又一次战胜它，这就是冲浪的趣味所在。如果你渴望成功，就要有冲浪者的激情和信心，不管未知的海域多么广大，不管下一个浪头多么高大，你都要信心十足，迎接它的挑战。
行动起来，用实干对抗压力
不怕你有压力，就怕你无所作为。如果你什么都不做，只是想着“我有压力”，就会被压力日渐拖垮。相反，你行动起来，动手做事，压力就会不知不觉减轻。
耐克的口号：“Just do it！”尽管去做吧，行动起来，哪有那么多抱怨、委屈和怎么办。人都是在水中学会游泳的，对抗压力的方法，当然只有在做事的过程中才能找到。