练习瑜伽，我们经常会听到一些瑜伽梵文词，但是却不知其背后蕴含的哲学意义。这期，我们筛选了39个瑜伽梵文词，从这些词开始，慢慢渗透瑜伽哲学。
共39个词，今天分享下半部分，希望大家仔细阅读，最好整理入笔记。
-21-
Namaste
导管/能量通道
“Nama”的意思是“鞠躬”，“as”的意思是“我”，“te”的意思是“你”。所以，“namasate”的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。
-22-
Nirodha
控制
意识专注在一个对象上，在帕坦珈利的瑜伽八支中，这是专注、冥想和喜乐的基础。
-23-
Niyama
遵守/内制
内制，帕坦珈利瑜伽八支的第二支，包括纯净（saucha），满足（samtosha），苦行（tapas），自我学习（svadhyaya）和信奉神（ishvarapranidhana）。
-24-
Ojas
元气/生命力
生命力，通过练习，可以锻炼出精微的能量，特别是练习节欲。
-25-
Om
宇宙的声音
最原始的唱诵（mantra），代表着终极存在。
-26-
Pingala-nadi
右脉
和交感神经系统相互作用的能量通道，可以给心/大脑以能量。在中脉的右侧。
-27-
Prajna
般若/智慧
“智慧”，无明（精神上的无知）的反面。
-28-
Prakriti
自性
“自然，本性”，本质，一个人出生时就带有的独特的元素组合（能量）。
-29-
Pranayama
呼吸控制
“生命力”（或者呼吸扩展）。呼吸控制，帕坦珈利瑜伽八支的第四支，右有觉知的呼气（puraka）、屏息（kumbhaka）和呼气（recaka）的组成。在高级的练习阶段，屏息自然发生，而且屏息的时间会越来越长。
-30-
Pratyahara
感官收摄/制感
“回收”，感官控制。帕坦珈利瑜伽八支的第5支。
-31-
Samadhi
三摩地
“合一”，冥想者到达的一种忘我的、合一的阶段，与冥想的对象合一，帕坦珈利瑜伽八支的第八支。
-32-
Samskara
业习
每个意志、心理、情绪模式的行动发生后，留下的潜意识印记，让我们变成当下的样子。
-33-
Satya
诚实/真实
“真理”，练习真实，这是道德上的层面（内制）。
-34-
Shakti
女性神力
“力量”，宇宙的终极女性神力。
-35-
Sutra
线
用来记住神圣印度古老知识的格言或经文。
-36-
Svadhyaya
自我学习
帕坦珈利瑜伽八支中的第一支持戒中的其中一点。
-37-
Tantra
密教经典
密宗，专注探索女性能量方面的灵性生命，发源于后基督教时期。
-38-
Tapas
苦行
“光亮/热”，苦行、苦修，通过瑜伽的方式达到转变和超越自我存在的方法。
-39-
Yama
内制
“克制，约束”，道德准则，瑜伽八支的第一支，包括:非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪，这是社会行为准则，让我们和他人和和谐相处。
以上这些都是实打实的瑜伽梵文知识哦，从简单的开始积累，了解瑜伽，不仅仅是体式。如果现在看不懂，没有关系，建议收藏起来，慢慢消化。