赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。人性最深刻的需求就是渴望别人的欣赏，在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情。
从心理学的角度来说，赞美也是一种有效的交往技巧，能有效地缩短人际的心理距离。渴望被人赞美是人最根本的天性。回忆我们的成长经历，谁没有热切地渴望过别人的赞美？既然渴望别人的赞美是一种天性，那我们在生活中也要学会去掌握这一种生活的智慧。
赞美是发自内心深处的对他人的欣赏和回馈，赞美是对他人关爱的表示，是人际关系中一种良好的互动过程，是人和人之间相互关爱的体现。当内心充满对他人的爱护时，赞美就会油然而生。那么，怎样赞美别人才是最合适的呢？
一、赞美之词要实事求是
在和人交往的过程中，适当地赞美别人是有礼貌、有教养的表现，不仅可以获得好的人缘，而且还可以使双方在心理和情感上靠拢，缩短彼此间的距离。因为这些适当的颂扬，常常会由此提高了他人的尊严，更有利于改善自己的人际关系。
你要别人具有怎样的优点，你就要怎样去赞美他。实事求是而不夸张的赞美，真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负你的赞扬，他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美具有一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美，就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。
二、赞扬的话要恰到好处
人们更喜欢被取悦，而不是被激怒；喜欢听到褒奖，而不是对方恶言相向；更乐意被喜爱，而不是被憎恨。因此，只要仔细地加以观察，就能投其所好，避其所恶。
赞美要恰到好处，很多人不太理解这其中的学问。这是因为你还不是十分了解人们多么希望自己的想法及喜好能获得支持，特别是企望明明是错误的想法，甚至是自己的小缺点，能得到他人的谅解与认同。如果我们只考虑自我的想法便对他人的习惯及服装等方面挑毛病，必然会对他人造成伤害；反之，若能加以认同，别人则会感到无限的欣喜。
三、真诚的赞美有奇效
如果没有赞扬和鼓励，任何人都会丧失自信。可以这样说：我们大家都有一种双重需要，即被别人赞扬和去称赞别人。真诚地赞扬会触动每一个人。
真诚地赞美别人，细心并敏锐地抓住他人喜爱的话题。通常，自己想要被称赞、希望被认定为优秀的地方，往往会出现在最常见的话题里。也就是说别人乐此不疲经常提到的话题，或经常展现的学识便是他自以为优越的地方，只要抓住了这一点，就能一举制胜。
在现实生活中，有相当多的人不习惯赞美别人，或得不到他人的赞美，从而使生活中缺乏许多美的愉快情绪体验，这不能不说是人生的遗憾。女人，学会赞扬，在给别人一份真诚和温暖的同时，也给自己一份心灵愉快的体验。