今天，初中家长们面对孩子的教育问题，基本都是这三大样：学习缺乏动力，迷恋手机和游戏，青春期叛逆无法沟通。
如果我们总是将当下的状况对比完美彼岸的目标，看到的当然是无比巨大的差距，那么心中难免会焦虑和自我怀疑。但是如果我们不断强化围绕目标上的微小进展的知觉，那么内心就会能量与动力满满。
目标导向、正向导向、行动导向、改变导向是焦点建构的重要特点。这四个重要的导向，是我们日常生活与工作的一种常态的思维框架，也非常的实用。要强化这种小进展，自我赞美和间接赞美无疑是一种重要的技术手段。
作为大多数人，我们都会认为赞美是一种情商表现，是一种说话漂亮的方式，但赞美实际上是实实在在改变一个人内心力量非常有效的心理学技术。
当我们存在心理压力，会扭曲对外在事物的知觉，也就是心里烦躁压抑，无论看什么都不顺眼，而看什么都不顺眼的负面聚焦方式，又会进一步加重自己的不良心理状态。
为什么赞美会给个体带来改变的动力呢？因为赞美是一种反向矫正认知偏差的方式，对于持有蓝色眼镜的人，一种常见性的认知偏差是选择性概括，也就是会忽略自己身上已经存在的优点，成功的经验，认为自己是无能与糟糕的人。
而赞美特别是充分的赞美会让一个人看到自身的优势所在，当一个人可以看到自己的优点、资源、成功经验时，自尊感就会立刻提高，面对困难的恐惧感会降低，会更加有意愿去面对问题和困境。
很多人会习惯性的认为，要客观的指出问题才能帮助我们变得更好，而不是我们之间你说我好，我说你好，大家彼此夸奖，自我麻痹。
治疗玻璃心，用自我肯定清单，对于已经存在问题的孩子，用赞美去肯定一小步的进展。
赞美并非要赞美完美，而是以一种进步的眼光去肯定一小步的进展，去给予对方力量。
当结果还不够时，我们可以挖掘态度或行动本身的积极闪光点。
”虽然现在进步和改变效果还不够，但是你没有停摆与困境当中，就已经是一种进步，那要比什么都不做好了太多“，这样的赞美是停止做错也可以立即得到赞美，任何小小进展都可以的到赞美。
孩子们对人对事的知觉方向，需要我们成年人的引导，就像天天会家长聚焦自己问题的孩子也会聚焦他人的负面问题。
我们在孩子比较小的时候，用赞美的方式，是引导孩子的一种知觉方向，但这种引导不要指向人，而是要指向人的行动。历史的、当下的或者未来的，我们不夸你真漂亮，我们夸你今天穿了紫色衣服真漂亮，我们不夸你真聪明，而是夸你认真记了三遍，就把故事给全部记住了，真棒！
这是赞美技术的关键，而随着孩子们大一些，我们可以引导孩子完成自我赞美。
一个非常好用的赞美问句：“你是如何做到的？”
这样的问句会让孩子们在回答你的时候，开始进行自我赞美，孩子们会回忆自己的方法，努力回想自己的行动，聚焦于自己的优势，资源和能力。那么孩子们的能量与动力就会被激发出来了。
你学会了吗？