虽然我总说自己经验一大把，但是今天突然觉得，如果我不记录下来，也许有一天就忘记了，毕竟现在的记忆力不如以前了
首先，关于备孕，我确实没有什么发言权，因为我也是备孕了许久，没有成效的，娃娃的到来也是我打算顺其自然之后的惊喜，我只想说，打算要宝宝的话，就先好好调养调养身体，记得吃叶酸，这样
第二，关于孕期，先讲一下饮食吧，前三个月记得要补充叶酸，饮食方面不用特意大补，正常吃饭就可以，多吃水果，多喝水，喝水很重要，而且要是白开水，当然，嘴馋也可以喝点果汁什么的，但是果汁不能代替水，水还是要多喝的，水果也要多吃，要吃当季的水果，孕中期的时候，是宝宝发育的最重要时期，要多吃，好好补充营养，最好少食多餐，准备些坚果，核桃之类，饿的时候就吃，依然要多吃水果，多喝水，三个月以后就不用吃叶酸了，孕晚期的时候，尤其是最后一个月到一个半月，晚餐的时候，我就不吃主食了，不是不吃，菜，水果一样是吃的，就是不吃主食，不吃馒头，米饭，偶尔馋了的时候，吃点水饺，因为最后的时候，宝宝已经发育好了，吃多了只是给宝宝长脂肪了，宝宝太大了，生的时候，比较辛苦，娃娃生下来的时候六斤一两，现在一样是个小胖墩，生下来以后一样可以长的，其后，关于产检，产检方面，我可是受了不少的苦，唐氏筛查高风险，糖尿病筛查也复检，庆幸的事，最后的结果都没有问题，借用我朋友的一句话，宝宝很强大的，要相信宝宝，保持好心情很重要，心情好了，什么都好，再说说妊娠纹，这个其实主要还是跟肤质有关系，但是我觉得橄榄油有舒缓的作用，从四个月就开始抹吧，洗完澡以后，抹一下肚子，大腿和屁股就可以了
第三，关于待产包的准备，我当时也是查了好多，最后还是有遗漏的地方，我在这里说些重要的吧，关于宝宝用品，衣服根据季节准备两套就好，奶瓶一定要准备好，而且要准备好最小号的奶嘴，开奶一般要两三天，宝宝刚开始还是要喝点奶粉的，必须要用最小的奶嘴，我就是没准备好，现买的…至于纸尿裤，隔尿垫，这些一般的攻略里都有，就不仔细说了，有时间再把我整理的待产包找出来发出来，关于妈妈用品，重要的是软吸管，因为刚生完要躺着喝水的，吸管杯也不如软吸管好用，还有就是纱布腹带，这个用处后面再讲，一定是成卷的纱布腹带，一体的腹带是没有用的，月子服，拖鞋，之类的，一样不多说了
第四，关于待产，我的生产过程很顺利，9点多点开始打上催产针，九点二十左右开始疼，十点半多进的产房，娃娃十一点十分落地，从疼到生不到两个小时，说一说我认为是经验的地方吧，喝一杯蜂蜜水，据说可以减少至少四个小时的产程，反正我是喝了，要是很甜的那一种，疼的时候，忍着，不要喊，不要用力，其实真正很疼的时间也不是很久，坚持一下就过去了，等你进了产房，一定要听医生的指挥，该用力的时候再用力，顺产没有那么可怕，而且恢复的很快，我生完当天就可以自己下床去卫生间，生完了以后，喝杯红糖水，好好休息
最后，关于坐月子，我认为，从怀孕到现在，最辛苦的时期，就是月子里，不堪回首，所以就说几点我认为特别重要的，首先就是腹带，关于腹带，好多说法都有，有说有用的，有说没用的，但我认为是真的有用的，而且必须是那种纱布腹带，需要自己卷的那种，顺产的话，应该是产后24小时以后就可以绑，第一个周是二十四小时绑着，每天早晨拆下来重新绑上，一个周以后白天绑上，晚上睡觉的时候拆下来就可以，说明上说绑一到两个月，月子以后就可以出门了，绑着就不方便了，所以我只绑了一个月，但是我认为真的很好用，可以帮助骨盆瘦回去，我从娃娃五六个月的时候，怀孕前的裤子就都可以穿的上了，腹带这个东西，坚持很重要，第二，月子里一定要注意保暖，脚后跟，肩膀，后腰，都要注意保暖，我在月子里，24小时穿着袜子，睡觉的时候，也在月子服外面穿着小棉袄，怕睡觉的时候肩膀露在外面着凉，结果出了月子没有落下任何毛病，保暖也很重要，哪怕全身都是汗，也一定要注意保暖，最重要的就是这两点了
好吧，我现在能想起来的，就是这些了，以后有想起来的，在补充，最后想说一句，我认为心理暗示很重要，我一直坚信自己可以顺产，坚信自己可以顺利下奶，结果都做到了，所以相信自己可以的，加油，亲爱的们，好好享受自己生命中最重要的日子吧
PS关于带宝宝的经验，我也还在摸索，就当是未完待续吧