作者：柳一一（富书签约作者）
懂得下“笨”功夫
小时候看《射雕英雄传》，对郭靖的笨印象特别深刻。
金庸写郭靖：“这孩子学话甚慢，有点儿呆头呆脑，直到四岁时才会说话......”
江南七怪第一次见到郭靖，韩小莹一声长叹，眼圈儿不禁红了，全金发道：“比武之事，咱们认输算了。”
朱聪道：“这孩子资质太差，不是学武的胚子。”
郭靖学功夫笨得出奇，六个师父的本事，学了十年，只学了个皮毛。
郭靖初出江湖，各种被虐，但是碰到洪七公，学降龙十八掌，却一气呵成，后来学各种上乘武功，都毫无障碍，最终成为一代大师。
有人说，这是因为江南七怪教的太差，其实，郭靖后来学得快，就是因为他前面的基础扎实，笨人郭靖，十年来风里雨里不停练，会与不会，他始终坚持。
万维钢在《高手》一书里提到，人有两种成长曲线，一种是对数增长，一种是指数增长。
对数增长，是指初期增长非常快，效果立竿见影。
指数增长，是指开始你根本看不到效果，可能很长很长时间，你感觉自己寸步难进，但是日积月累到某一个临界点，你豁然贯通，跳到了一个曾经渴望的制高点。
- 肯下笨功夫的人，经历的就是指数增长。
王阳明说：成大事者，都是“笨人”，因为笨的人，不着急，能守住初心，一步一步，铿锵有力。
我小时候有段时间，特别害怕背课文，从来没有在课上完成当天背诵任务，需要课上课下背几十次，才能最终背给老师听，就那样，也很难像其他聪明的同学一样流利。
每次沮丧的时候，我都拿郭靖安慰自己，他那么笨，都学成了一代宗师。
后来我逐渐发现了背得慢的好处，背得慢，忘得也慢，期末考试时，我不需要再去花大量时间复习课文，而那些聪明的同学又得重新开始背。
另外，背诵的东西内化到了脑海里，写作文时，遣词造句逐渐甩出同学一大截，作文经常被评选为范文，贴在教室里的墙上。
世界上最不怕的就是笨，笨人的慢功夫，是世间最大的远见。
- 懂得下笨功夫，这是一个人层次开始提升的第一个迹象。
剔除冗余的物质，关注内在体验
我曾经以为拥有越多，人就能活得越幸福。
所以，我全方位的追求“多”，衣服要多、家里用品要多......
每次买东西时，确实有一种淋漓尽致的爽感，尤其是东西刚到手上的那一瞬间，但是这种感觉往往转瞬即逝，下一次，继续买更多......
最后发现，家里东西越来越多，心里却有一种膨胀的空虚感。
后来看了《少即是多》，我领悟到物质做加法，并不能换来人内心的丰盛，摆脱物质的束缚，增加体验，人才能向幸福靠近。
我开始做减法，物质方面不再追求多多益善，衣服越来越少，却件件合乎心意，家里的用品，也越来越少添置，只买真正需要的经典款式。
梭罗说：“把一切不属于生命的内容剔除，简化成最基本的形式。”
当我把“冗余”剔除，从“多”中彻底抽身出来，开始懂得关注精神的需求。
我不再像以前有时间就线上线下双管齐下的买买买，我把更多的时间花在看书上，花在旅行上，花在和至交好友的聊天上。
当我开始向内探寻后，内心越来越丰富了。
人最大的错觉，可能就是以为拥有越多，人的幸福感越高。
事实上，试图通过外在来提升内在体验的做法，都是缘木求鱼。
因为人的大脑中有一个奖励系统，当一个人做有利于生存的事，比如购买更多的东西，大脑会分泌多巴胺，感受到多巴胺，人就会觉得兴奋、刺激，接下来，大脑会要求你继续做这样的事。
奖励系统的可怕之处在于，你下次能感受到愉悦，需要比上一次刺激的强度更大。
所以，如果人通过物质刺激自己的愉悦感，就需要不断加大砝码，这次买五件衣服，下次就需要买六件、七件......
这就是为什么物质的丰盛，永远换不来内心的满足。
钱再多，东西再多，也无法让一个人保持内在的快乐。
孔子说：“一箪食，一瓢饮，在陋室，人不堪其忧，回也不改其乐。”
孔颜乐处，说的就是这个道理，极简是最高级的活法。
剔除冗余的物质，关注内在体验，这是一个人层次开始提升的第二个迹象。
适当为自己留白，体验安静的力量
《安静的力量》一书里，作者皮克讲述了一个故事。
他有一次坐飞机从法兰克福去洛杉矶，身边一位年轻女士在12个小时里，始终安安静静地坐着，真的是坐着，没有看书，没有睡觉，没有玩手机。
后来，皮克和她交流，这位女士说她喜欢在飞机上释放身体内的压力，飞机落地后，她就可以满身轻松的享受假期，或者投入工作。
我们平时习惯把生活安排的满满当当，挂着一身疲惫和满心焦躁，紧锣密鼓中不断向前跑。
其实，静下来，适当为自己留白，体验安静的力量，我们才能洗净疲惫，焕发更大的能量。
我以前每天时间特别满，整个人慌张且混沌，有种乏意从骨头缝里汩汩往外冒。
后来，我每天空出一段时间，让自己置身于安静之中，在这段时间里，我不做任何事情，让思想彻底放空，可能类似于佛家的打坐，或者冥想，道家的修行。
一小时之后，身体的疲惫，内心的烦躁，都被带走了，我能感受到身体里蓬勃的活力，接下来，脑袋一片清明，做什么都会效率更高，激情更饱满。
畅销书《失控》作家凯文·凯利有时会到亚洲的一些村落旅行，一去几个月，不带电脑，不用智能手机，他说：“我尝试保持与各种科技的距离，这样我才能更容易记住我是谁。”
静，是人生效能的源头。
懂得为自己留白，这是一个人层次开始提升的第三个迹象。
懂得矛盾是生命的底色
《了不起的盖茨比》里说：“检验一流智力的标准，就是看你能不能在头脑中同时存在两种相反的想法，而且还能维持正常行事的能力。”
作家王烁写过一篇文章《第一流的智慧总是自相矛盾》，里面提到人生有无数的难题，没有人能够永远做出前后一致的选择，很多问题在不同的人生阶段，答案可能都不一样，你还是你，但并不妨碍前后矛盾，因为一切都在变。
混沌大学创始人李善友在每次演讲前，会说一句话：“我所说的一切，可能都是错的”。
我非常欣赏李善友教授的坦诚，生活这么复杂，哪来标准答案？今天说的时候，此时彼刻，发自肺腑，也并不代表要终身奉为真理。
罗振宇说：“在说出‘我认为’三个字之后，要允许自己改主意、变结论，不要因为害怕有人嘲笑说‘打脸打脸’，就停止对任何问题的重新思考。如果我们让过去的答案，成为前行的枷锁，那才是真正的打脸。”
我曾经特别崇尚标准答案，也特别喜欢对一件事情或者一个人，下一个终极结论。
比如某个新闻出来，我会说这件事情的发生绝对是由于什么什么，关于某个人，我会说这个人坏透了，十足的恶人，之后，始终如一地秉持这样的论断，不肯修改，不愿更新。
当我用确定的答案，了结不确定的人和事，就简单粗暴的阻止了自己探索的脚步。
王烁说：“所有人都有内在矛盾，在矛盾中感到不适的那是普通人，而在矛盾中自如转换的那些人，将其变成了创造力的源泉。”
生活没有答案，甚至答案本身就相互矛盾，我们要一边前行，一边更新。
懂得矛盾是生命的底色，这是一个人层次开始提升的第四个迹象。
作者简介：柳一一，富书签约作者，儿子一岁，亲子咨询师，重度阅读者，年阅读200本+，给孩子最好的爱，是和孩子一起终身成长，风景从来都在路上，简书@柳一一。本文首发富书（ID：kolfrc），百万新中产生活认知学院，版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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