2019年一月份，在忙碌中度过。可以说有得有失，有成绩也有不足。
跑步，顺利完成预定计划。现在跑步对我来说已经成为一种习惯，没有任何压力，甚至喜欢上了这种大汗淋漓的感觉，那个星期要是不跑上几步，会感觉浑身不舒服，跑步是会上瘾的。60多公里跑量，只能说是菜鸟级水平，还需再接再厉，继续加油。
写作，做到了连续日更，没有间断。今天已是连续日更第73天。对我来说，日更本身并不痛苦，我很享受这个过程，痛苦来自于日更时不知写什么。好在通过调整心态和写作状态，顺利地跳过了这个瓶颈期。记录自己生活和感悟，记录自己的过往，记录自己的身边人和身边事儿，这就是我的写作。一切顺其自然，不慌不忙，用文字记录下这一切，如涓涓细流，长流不断。
读书，只读了200多页，没有达到预定目标。在读书动力方面和时间搭配方面都出现了问题，在碎片化时间的利用方面做的不好。还需要加强这方面的练习，找到读书的节奏和时间点，这是一个长期的过程，还需徐徐图之，不可操之过急。
学习，没有达到预定目标，基本是两天打鱼三天晒网的状态，在连续性、学习效果方面做的不是太好。自己还需要把学习状态和学习节奏调整好，找出适合自己的学习规律和方式方法。做到学习要有连续性，学习进度和学习效果要同步，并且注重学习效果要大于学习进度，要保证学会，并记得住。
工作方面，庆幸获得2018年度公司优秀员工。说实话，受之有愧。自己明白自己的工作能力和工作效率。工作不够扎实和用心，工作时灵活度和创新力不够，总之问题一大堆。自己还需好好努力，把这些问题全部解决。做到遇事不推脱，做事干净利索彻底，遇难不害怕，遇易不松懈，保持严谨的工作作风。工作中追求尽善尽美，追求精益求精。
生活方面，基本做到心态平和，遇事不与家人吵架。但是在家务方面，喜欢偷懒；个人卫生方面，比较邋遢；孩子教育方面，比较松懈。总之，生活不够精致，还是比较粗糙的。特别是，孩子的教育问题没有重视起来，有一丝松懈。一定要在日常生活中，身边小事儿上，以润物细无声式的教育方式，告诉他正确的世界观，人生观和价值观，把读书的习惯给他培养起来，这个过程任重而道远，需要长时间的刻意培养，不可掉以轻心。同时，家长要成为他的榜样，身教胜于言传。
个人心态方面，虽然有了一些进步，但是与心中的要求差距还很大。事来则应，事去则静。在“应”“静”这两个字上，做的还远远不够，相差太远。拿得起放得下，真的不是一件简单的事儿。心态平和，心静，心定方面，做的不是太好，做事毛利毛躁，不够沉稳。在心“勤”方面，做的远远不够，不要说“勤”了，甚至还有极大的“懒”在里面，没有根除。应付突发事件方面，自己的心态很难定下来，对事情发展的掌控力和把握度方面做的极差。
事来则应，事去则静；心如止水，从容不迫；心静心定，做事沉稳；心“勤”等等方面，自己还需多加练习。通过日常生活、工作，所遇的事情上，细细体悟和感悟，希望日有所获，心境慢慢提升上来。
经过总结，发现自己身上的问题还有很多很多，需要努力和改进的方面还有不少。希望下个月能有一些优化和提高。加油，蜕变的小蜗牛。