一、这开首是范文，讲析在下面。
因为有的同学没有耐心，不喜欢听拉拉杂杂乱讲，大概也是我讲得并不吸引人，没有讲得让天花坠下来，也没有出现口吐莲花这样的奇观，试想一下，比如能像马戏表演一样，总会看得人很多，可能还有必要收门票呢？说那到底，还是水平的问题。于是，就有了自知之明，早早先把包袱打开，是什么东西让人早早明白。若有兴趣，不妨往下读一读，不喜欢，省得浪费时间。
一次百米赛跑
心儿怦怦跳的感觉常有，尤其是现在的我，少不更事，做什么都是初出茅庐，忐忐忑忑的，生怕做不好。这次学校运动会上，我参加了一百米赛跑，第一次上场，心跳的像擂鼓。
赛场上，阳光和煦，微风轻吹，懒洋洋的天。学校的操场上却是另一番气氛，彩旗林立，人影如潮，此起彼伏的号子声激情澎湃。百米赛道上，选手们各就各位，一个个甩腿抖臂，轻松自如。我却紧张的厉害，虽也学模学样，故作镇定，可分明能听到自己怦怦的心跳，摊开双手看看，手心湿漉漉的，全是汗渍。我试着想安定下来，闭目长吁试试，似乎根本没用，心里就像装了一只慌不择路的小鹿，到处乱撞……
“预备——”“嘎”的一声枪响，运动员们如离弦之箭，狂飙而出。我也毫不迟疑，一跃而起，疾奔如飞。此刻脑袋里一片空白，什么念想都没有了，只是任凭双腿机械地跑着，突然想起了刚刚时候的紧张，就在头脑中四处找找，仿佛踪迹全无。我真想回头望望，看看是不是落在起点没带上，还是在赛道上，给跑丢了。当我哑然失笑时，看看已到了终点。
这次的经历，让我有了经验，再遇着心跳的事儿，只要勇敢接受，坦然面对，总会变得云淡又风轻。
二、作文如同做饭，吃什么？备哪些材料？怎样做？要通盘考虑好。
完成一篇作文，实际就是一次创作的思维经过。
举个例子。要做一顿饭，首先考虑要做什么，吃米？还是吃面？还有吃什么菜？这好比是审题；然后考虑家里有什么材料，还需要买成什么？如同是作文的选素材；然后做准备工作，清洗、切菜、和面、淘米等等，好像是列提纲；然后动手制作，就是开始写文章了。
所以，要从遇到题目，开始分析，再在自己的记忆库中找寻素材，然后确定了写什么，再到逐字逐句地写出来。中间还有许多的波折，比如对于某句话、某个意思，表达不清时，还要反复修改，甚至是一个词语的选择，都是我们的思维在决定。如果学习一下别人的思维过程，进而弥补我们所欠缺的，相信会是一种好的、有效的学习方法。
因此，我想随感而发地讲讲，自己是如何完成一篇作文的，也许多少还是有点可取之处吧。总是觉得授之以渔，要比授之以鱼更有用，可效果究竟会怎么样，那倒是要打问号的。
三、写前准备，磨刀不误砍柴工，刀磨得越快，干活越利索。
如果只是看范文，作用只相当于提供了一个内容素材，参考一下而已。真轮到自己写，作用未必有多大，除非，你打算就这个素材用自己的话写一次，其实这方法也不错，能发现自己的很多不足，比如，语言结构，词语表达等等，同样的意思，范文如何写，自己怎么写，对比一下，孰优孰劣，很直观，值得提倡。
言归正传吧，说得再多，读者又要跑掉几个了。
这次的习作，是写“我的心儿怦怦跳”。
第一步，先分析一下，什么情况下心儿会怦怦跳，当然平时也在跳，至于怦怦起来，是加剧的表现，就如课本上讲得激动、害怕、紧张、惊喜。都是情绪异常时的状态。
课本还举了几个具体例子：百米比赛，这个要理解会因为比赛，心情紧张，而不是因为运动的缘故。如果单纯地跑，心也会激烈地跳，但这是不符合这次作文真实的意图的，同学们要注意这一点。还有领奖，主要写激动；竞选班干部，激动皆紧张；走夜路，害怕；第一次人面前讲故事，紧张；等好久不见的爸爸，是激动。
如果同学们有上面例子的实际体验，就直接选吧，既省事也不会跑题，挺好。
或者就自己从生活中找一个出来，例子也很多：现在许多同学多才多艺，把第一次登台演出的感受表达一下；自己什么时候开始单独睡的，是不是有些害怕；第一次坐摩天轮，或者是什么刺激的娱乐项目、游戏等等。
第二步，定好素材以后，全程思考一下细节，列个提纲出来。这是要把握写作的方向，以免写得中途思路跑偏，带沟了去。
我今天准备选课本上的第一条，就是百米赛跑那个。在这里要说一下，如果有亲身经历的事，那不用考虑，选真情实感的最好。如果选不出，看看自己对哪个更了解，知道的也多，就选了。
百米赛跑，我没有参加过，不是那料，但也不妨碍来写。
列提纲：
第一段：心跳的事很多，某一次最甚；
第二段：代表班级参加学校运动会，赛道上强手如林，我的动作、神色、心里感受等
第三段：比赛发号令一响，冲出去，哪还有什么紧张，全跑掉丢了，换成了上气不接下气的急促呼吸。
第四段：总结，紧张总还会有，只要勇敢，一切都会云轻风淡。
接下来就是一句一句写起来，有什么困难，比如没有词汇的时候，要去查，查着查着，肚子里的学问就多了。