不知从何时起，夸夸群出现在了年轻人的世界里，在群里，不断得到夸奖和赞美，那种感觉，就快要飞升上神了。今天就和大家一起了解一下，赞美对心理健康有没有好处呢！
这个赞美群是一个不会听到批评的声音和不想自我批评的群体，无论是熟人还是陌生人，彼此间的任何言语，都会得到赞美之词，被夸的人飘飘欲仙，夸人的人乐不可支，氛围十分融洽。
从这个角度来讲，这个群体可谓是一种为【心理减压】的方式，在生活节奏较快，压力大的社会，有一个能让人减轻压力和起到心理自救的方式。当然，这不是什么坏事，许多人在通过赞美之后，也能从中减少焦虑，赶走抑郁，从中得到满足与快乐。
虽然赞美很好，也非常中听，但也不能沉溺在其中。在生活中得到夸赞从心理学上讲，是比较低层次、无原则、无深度、缺乏真正的理解和同情的，心理学称之为“伪共情”。这样是不能长久的，得到一时舒心、缓解一时忧愁，却不能长久持续。如果沉迷其中的话，甚至有依赖性，你就会走向负面能量。
所以，我们的观点一定要明确，在一个群体里尝尝鲜，没事的时候、低落的时候，去夸赞别人并接受夸赞，缓解自己的情绪，从中得到快乐。但是大家不要沉溺其中，该面对的事情终是要面对。若果自己心里已经出现了问题，一定要及时看看心理医生，毕竟治疗问题，还是医生专业。
想了解更多的健康常识，记得点赞+关注哦！
#论冬季养身##2019算数健康大会#