谈到这个问题，很多人会想当然地说，当然是先有的情才有的欲。那么问题来了，如果说是先有的情，再有的欲，那为什么人会和一个毫无感情的人发生关系呢？其实，情和欲就像一杆天秤，当某一方的渴望程度大于另一方的时候，人就会出现心理或是生理上的出轨。
比如说，两个很相爱的人在一起，如果两个人之间只有心灵上的沟通，而没有身体上的交流，当某一方身体上的欲望达到自己所能压抑的界限的时候，就很可能会产生别的想法。
同样，如果两个人之间只有身体上的交流，而没有心灵上的沟通的时候，人就会因为感到空虚，而想要寻求能够慰藉灵魂的情感。也就是我们常说的，心理上的出轨。
所以，情和欲是不分先后的，两者应该是一种催生关系。这种催生关系，我们可以解读为：人有了欲望，就有了追求的念头，从而在追逐中产生情愫。也可以解读为：人有了情愫，才渐渐产生欲望，从而更加稳固彼此的情感关系。
那么，我们怎么做，才能保持住情和欲的平衡感，而不至于做出伤害到别人的事情呢？
1、积极培养自己的兴趣和爱好；
2、适当的为爱情增添佐料，而不是一味的增加心灵交流或身体交流；
3、多运动，培养自己的信念，做到诱惑来临时稳如泰山；
4、适当的做一些情感游戏，例如：一起外出旅游增加心灵沟通，或者换一种方式进行房事，增加彼此的新鲜感等等。
但无论什么时候，情欲都是发自于人，所以，一味的控制情欲并不能解决根本问题，无论是出于热恋中，单身中，抑或是失恋中，修身养性才是解决问题的关键！