这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。
我们每天都会遇见很多人，熟悉的或陌生的。我们熟视了人世的凉薄，也无睹了人性的温暖。感动成了当下的奢侈品，谢谢两个字，也越来越难说出口。
也许，这是很多人的当下：熟悉的人，觉得不必说谢谢，陌生的人，觉得不值得谢谢。
谢谢，对于其他人都难于启齿，那对于自己呢？
大多数人，一辈子过去了，从来没有对自己说过一声：谢谢你，辛苦了。
她们从来没有被自己感动，更不知道还要感谢自己！
我们每天瑜伽，忙于跟随口令完成每一个体式，在攀比中追求完美，身体却劳累不堪。
你从没有感受到，疲惫身体的努力和进步，你从没有谢谢它。
瑜伽带我们内观自己，每一次瑜伽，都是和最真实自己的遇见。
相遇中，我们只看见远方，却没善待瑜伽中的每一次遇见；我们崇尚在未来获得快乐，却忽视了当下的细微感动。
寓言：
有贫穷的三兄弟，一次一个女神应许他们每个人许一个愿，期限是一百天。
老大说要金银财富，老二说要大房子，老三说他要打一只苍蝇死一只苍蝇本事。
女神一一应许了他们。一百天后，老大得到了金银财宝，老二得到了大房子，老三得到了一大堆死苍蝇。
这个故事告诉我们：
每个人看到的东西不一样，你看到什么就得到什么。
你看到自己的疲惫不堪，你的内心会更累，在现实中纠结。
你看到自己的努力和尝试，你会开心、乐观、接纳当下。
曾看到一句话，没有找到出处，
但说得特别好——
如果说你爱一个人，一定要告诉他，
不是为了要他报答，
而是让他在以后黑暗的日子里，否定自己的时候，
想起世界上还有人这么爱他，他并非一无是处。
瑜伽的世界里，最真实的你自己需要你得感谢，每一次心灵慰藉都是最好的成长。
瑜伽中，你看到了自己的疲惫与不堪，更看到了最真实自己的那份努力和辛苦，你对她深深的鞠了一躬：谢谢你，辛苦了。
每一次瑜伽，如果你没发现感谢自己的理由，那你就错过了让你懂得追求美好的机缘。
每一次瑜伽，就是最好的遇见，发现久违的感动。
每一次瑜伽，都应该是谢谢的关系，感谢你，一路陪伴，一路温暖。
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