1、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
2、别人礼节性帮了你一个忙，你就恨不得感激涕零。这些毛病一定要改，这不是你的简单率真，而是自卑得厉害或寂寞得太久。
3、只管发射自己的光，但不要吹熄别人的灯。有的人生怕别人过的比自己好，尽量让别人过的不好，而只要自己过得好就行，其最终结果是，你不让别人过得好，别人就会让你过不好！
4、玩笑不是随便能开的，不要和不熟的人开黄段子玩笑，不要拿别人的失败和短处开玩笑，不要拿别人的生理缺陷开玩笑！为此吃过亏的人，都能懂，这里不必细说！
5、凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。
1、瑜伽练习有前后、左右、上下、起落等不同姿势。大脑是中枢神经元指挥官，身体要接受大脑不同姿势的指令。练习体式过快，指挥就不灵了，因此练习要动作缓慢；在缓慢中要能够动静结合，让身体知觉反应与大脑意识合一；只动不静，越练越浮躁，只静不动，知觉会呆板，练习瑜伽动静结合是最佳之道。-瑜伽格言
身体直立，双腿垂直下蹲，右腿保持不动，左腿向后挪动至左腿大腿根部与右腿大腿平行，双臂向后弯曲，左手搭在右臂手肘处，右臂拿一辅助物向后弯，用辅助物勾住向上弯曲的左脚脚尖。-瑜伽语录
这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。我们每天都会遇见很多人，熟悉的或陌生的。我们熟视了人世的凉薄，也无睹了人性的温暖。感动成了当下的奢侈品，谢谢两个字，也越来越难说出口。也许，这是很多人的当下：熟悉的人，觉得不必说谢谢，陌生的人，觉得不值得谢谢。-瑜伽语录
17句话，送给瑜伽的你，经历诸多曲折和弯路，才明白这字字珍重，原它照亮你的瑜伽之路。02、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。-瑜伽格言
快步走或慢跑，体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑。-形容运动的词语