有许多人
我指的是那些无足轻重的人
仅仅生活于现在
而另一些人则又沉湎于未来
总是忧心忡忡
愁思满腹
很少有人能够在两个极端之间保持平衡。
——叔本华
那些寄希望于未来，为之奋斗并仅仅生活于未来的人，对那种即将来临的事物总是翘首以待，急不可耐，仿佛这是栽种一经到手便可获得幸福的东西，尽管那些人聪明绝顶，气质非凡。
我们既不应该让未来牵挂而思绪不宁，焦虑企盼，也不应该沉湎于对往事的追悔惋惜，而应该牢牢记住，惟有现在才是实在的确定的，未来总是无一例外地使我们的希望落空，过去也常与我们曾经预料的相去甚远。
只有现在是真实可行的，它是惟一富有现实性的时刻，正是在这绝无仅有的时刻，我们的生存才是真实的。
因此，我们应当永远为此而充满欢乐，给它以应有的欢迎，并尽情享受这每一时刻——由于充分意识到它的价值而摆脱了痛苦和烦恼的快乐。倘若我们对过去希望的落空愁眉不展，而对未来的前景焦躁不安，我们将无法做到这一点。
拒斥当下的幸福时刻，或由于为陈年往事懊恼，为未来忧心忡忡，而妨碍了眼前的幸福，均属于愚蠢之至。
让我们记住塞涅卡的忠告，愉快地度过每一天，我们全部生命仿佛就在这每一天中：“让我们尽可能愉快地迎接它，这是我们惟一真实的时刻。”
一个人倘若总是处于一种戒备状态，那么，他便永无安宁之时。
一个人心灵的宁静越是不为恐惧所侵扰就越是可能为欲望和期待所骚动。一个人惟有当他抛弃一切虚伪自负，并且求之于非矫饰的赤裸的存在时，方可达到心灵的宁静，而这种心灵的宁静正是人类幸福的根基。
一个人若无所事事，则很难保持其心灵的宁静。
对于人生的经验可以被看作是一本教科书，通过对它的反思、评判，我们将获益匪浅。如果仅有丰富的经验而不对之进行反省，也得不到大量的知识。
这里，我们要提出一个忠告——每晚入睡前反省你白天所做的一切。
亚里士多德的名言：“幸福意味着自我满足。”
追逐名利
饮酒狂欢
生活奢侈
所有这些都是通往幸福之路的最大障碍
一个人惟有当他独自一个人时，他才是他自己；倘若他不喜欢独处，那么，他必不热爱自由；因为只有当他孤独无依时，他才真正是自由的。
对于独居，是欢迎、忍耐还是逃避，要依据一个人的个人价值的大小来决定，——当一个人独自一个时，可怜的人体验到的是他的全部不幸，而聪明人喜欢的却是独居的高尚伟大，简言之，每个人都将成为他自己。
一个人的价值越大，他越是发现他所得到的远不及他所失去的多，而获利的则是对方。
一个人不可能与除他自身外的任何人——甚至包括他的朋友或生活伴侣——完全和谐一致。个性差异、气质迥然常常或多或少会引起不和——尽管这种不和可能是极轻微的。
思想真正的平静，灵魂深处的安宁以及身体的健康。所有这一切是世间所能给予的最大幸福，而这一切也只有在独居中才能获得，而这种平静和安宁作为一种持恒的心境，惟有身处绝对幽静之处方可达到。
应当让年轻人从小就接受独处的训练，因为这是通往幸福和心灵宁静的必经之路。
一个人在这样的条件下必定生活得很幸福。