Dylan Werner
花臂男神 / 瑜伽老师
Dylan在加利福尼亚南部的山区长大。曾经练习摔跤、攀岩、和武术，后来遇到瑜伽，发现瑜伽是他至生所爱。擅长扭转和平衡，能将平衡的技巧演示得出神入化，专注于追求健康积极的生活方式。
瑜伽几乎是Dylan全部的生活，他的实践是疯狂的！看他的视频时，总有一种梦想在飞翔的感觉。
我们从不满足现状，总是贪婪的想获得更多，更多的钱、朋友、权利等一切让我们感觉充实而有成就感的东西。但这并不能使我们获得真正的快乐。瑜伽让我们停止这些想法，获得心灵的平静。我们所需要的是少：少分心，少分离，少给我们一种虚假的幸福感，让我们活在当下的每时每刻。
我最初练习瑜伽时， 根本没有想到它会给我的生活带来如此巨大的变化。刚开始时，瑜伽只是身体的运动练习，但很快，它就成为发现真实自我的通道。
瑜伽有很多种定义， 但对我来讲瑜伽就是连接我的呼吸，我的身体和我的思想。 这个连接通往觉知， 通过觉知我们和整个宇宙同步； 也通向爱，通过爱看任何事情，用爱来对待整个世界。
瑜伽就是我们通向内心世界的旅程， 让我们有意识地连接到本源和最真实的自我。 从表面看，我的练习只是纯粹的练习， 但我知道，这是我寻找内部连接的一种方式。
我分享所学到或发现的东西，是想帮助他们更好的去实践，去实现目标。我想激励人们面对他们的恐惧，克服自己的局限。
倒立不仅仅是一个具有挑战性的姿势或“炫耀”的举动，它更是克服恐惧的一种姿态，让我们发现更深层的自己。
我年轻时，花了很长时间在美国中部旅行。偶然读到纪伯伦的《先知》（这是一本很有名的书，每个人都应该读），帮助我找到了内心的喜悦与和平，并带进了我的视野。
我开始意识到：如果我不快乐，也应由我来改变，我主宰自己的幸福。
我最喜欢纪伯伦的一句名言：“生命的悲伤刻画的越深，越能容纳更多的欢乐“。
我相信，当我们踏上瑜伽垫，瑜伽的美好就会融入我们的日常生活中，帮我们实现力量、平衡、灵活和健康。
以下是Dylan在ins上分享的经典句子
“天堂不是一个地方，是一种意识形态，但现在，它就在这里”
“这不是我的练习，这是多年实践的结果。没有捷径，只能将时间交到垫子上。”
“放松你的肩膀，放松的心。给自己度过痛苦的空间。”
“只要你有足够的力量，站在任何地方都是安全的。”
“生命的能量流就像河流，总是不息且富于变化。”
“过去就像镜子的两面。正面反应的是我们的言行，反面记录了我们没有实现的言行。”
“自然总是寻求平衡，我们却总是遇到阻力。当我们视自己为障碍清除时，我们需要和谐给以合理存在的空间。”
“实践就是实践。只有不断练习、提高、改善、提炼。没有完美，没有终点，只有爱的陪伴。”
“喜欢自己过的生活，过自己喜欢的生活。”