能坚持自己在家练习瑜伽的，都是瑜伽真爱。但是，在家要怎么练习才真的有效？下面10条小建议，或许能帮到你。1、设置练习的时间段设置了一个时间，可以是15、20、30、60、90天，你就不会觉得坚持瑜伽是遥遥无期的事情，而是可以控制的。有个特定的开始时间，让你更加有动力。-瑜伽格言
1、去漫展看到这样的一幕，为什么到处都是欺骗2、这就是传说中的A4腰吧，爱健身的美女就是不一样3、没有点实力，还怎么当一家之主4、娶个练瑜伽的老婆是一辈子的幸福5、排队就要有排队的样子，千万不要乱插队6、我媳妇颜值够爆表吧!-瑜伽格言
你很难去定义一个瑜伽人，单从个人的角度看，确实如此。她们看起来都是那么的不同、独一无二，但有些明显的特征能教你快速地发现对方也可能是练瑜伽之人。-瑜伽格言