北京市疾控中心7月4日发布的最新疫情显示，北京市手足口病已处于中高度流行期。今年6月，北京市共报告手足口病病例4014例，比去年同期上升了89.52%，比前一月上升114.19%。 手足口病高发期间，家长们该如何帮助孩子科学预防手足口病呢？
我家大宝在4岁的时候也得过手足口病，是在6月份，天气刚刚转热的时候。当时也很注意卫生的，幼儿园里也没有听说哪个小朋友得了手足口。我们发现之后，又有一例被发现，当年，他们幼儿园一共是两例手足口。
手足口的状态是手掌、脚掌、喉咙处、舌头上有红色的疙瘩，最后溃烂，很疼，吃饭都不方便。当时有专门的医生每天去家里查看病情，监督吃药，大约2周才好。手足口病期间，精神状态还是不错的，但是为了防止传染别人，一直圈在家里不能外出。
我分析那次得手足的原因时家里买了一只小鸭子，大宝很喜欢，总是和它一起玩。小鸭子是从集市上随便买的，没有什么检疫，有没有什么病是不知道的。估计小鸭子身上带着手足口病毒，传染了大宝。所以，在这个夏天，不要随便给宝宝买小动物。此后，大宝一直没有再得过手足口，现在已经12岁了，过了危险的年龄段。
手足口是一种肠道疾病，传染性很强，被污染的手、毛巾、玩具等都会传染病毒。所以注意卫生、不到有可能感染的地方去，对预防手足口是很有帮助的。
饭前、便后要用肥皂洗手。如果宝宝在外面玩，不小心接触了公共设施，回家一定立即用肥皂洗手。如果和小朋友牵手，或者大人很喜欢宝宝而拉了宝宝的手，都要及时洗手。
因为宝宝没有什么自控力，吃手的现象还是很普遍的，用手拿东西吃也是很自然的行为，所以，注意手的卫生非常重要，所谓病从口入嘛！
宝宝不是玩就是吃，也要注意宝宝使用的餐具、玩具的消毒。仔细清洗后，餐具用开水烫一下再用，玩具可以在太阳底下晒一晒。衣物被褥也要及时太阳晾晒，太阳可帮助有效杀死细菌。
饮食要清淡，多喝水，不吃生冷的食物，防止病从口入。
一些热性的水果，如樱桃、芒果、榴莲不要贪多，吃太多的话，容易引起内热、便秘，会导致身体不舒服、抵抗力下降。同样，热性的坚果和巧克力也要少吃为好。
吃饭要少量多餐，尤其是肉奶蛋不要一次吃太多，造成肠胃负担，引起消化不良，免疫力下降，容易患病。
在手足口病高发期，人员密集的公共场所传染性极大。公共设施消毒不会很及时，万一有感染的小朋友，将病毒残留在设施上，与感染的小朋友接触，都有感染的可能。
所以，不要带孩子到公共场所去，尤其是医院不要去，病毒太多，不好预防。游乐场所，孩子多，传染也非常容易，尽量不去。
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