前面我们介绍过一篇文章关于学生学习动机的文章（文章名称：孩子考高分、家长去奖励，其实都被思维套路了），有家长提醒，想要聊聊如何让孩子从被动学习中提升学习动力。
一、什么是学习动机
在心理学中，一般把学生的学习动机分为两类：一是内部动机，二是外部动机。
内部动机是学生出于对学习本身的兴趣，而产生的动机。它会让学生自发的进行学习，而不需要外界的督促。
外部动机则是学生出于外界诱因，例如为了获得奖励、逃避惩罚、满足他人期待而进行学习的背后动机。
二、如何建立内部动机
有研究发现，内部动机，也就是自发性的内源性动机，其中含有三个很关键的因素：支持性的环境、学习任务内容、过往的成功经验与兴趣。
（1）支持性环境有助于提升专注力
支持性的环境指的是一种正向积极的，具有支持性的环境。从客观环境来讲，它指的是舒适的学习环境：例如明亮的灯光、安静的空间、整洁的桌面等；从主观环境上来讲，这种支持性环境，指的是周围的家长或同伴，对学生学习行为的一种支持。比如当学生需要专心去学习的时候，他能够确保自己是不被打扰的，或者当他需要辅导、讨论、探索问题时，他能够及时的从周围获得资源。
很多家长错把控制、干预，理解成为支持。实际上这两者是不同的。支持性环境意味着无论结果如何，都不加选择的给予鼓励。例如当学生遇到不会做的题目时，家长应该鼓励他向同学请教、记录下来询问老师、或者鼓励学生自我探索去寻找到问题的答案。而不是责怪学生为什么上课不听讲，或者没有牢记知识点等等。
（2）学习内容适当，提升自信力
学习任务内容，对于内部动机的建立也至关重要。太难的内容，会让学生产生挫折感，从而降低自己的学习动机。而太简单的内容，又很容易让学生感到枯燥，从而提不起兴趣。
所以，学生在学习过程中，要根据自身能力，及时调整学习内容，以及目标，是非常关键的。对于一些成绩较差的学生，应该先从基础开始巩固，适当的调低难度，指导他不要在难题和复杂的知识点上纠缠。而对于一些成绩较好、但贪玩的学生，应该鼓励他们挑战更高阶、更有难度的学习内容。
（3）通过过往成功经验，结合兴趣树立学习动机
过往的成功经验会使学生因为有信心而产生动力。家长可以帮助孩子将过去成功的学习方法，迁移到新的学习目标上。
在采取动机迁移/学习迁移的方式时，家长也应该结合学生的兴趣。对于一些缺乏学习动机的学生，充分挖掘学生的兴趣爱好，将学生的学习目标与他们已有动机的活动联系起来。
例如学生很喜欢阅读，语文成绩突出，但是英语成绩则相对落后。那么家长则可以将阅读的兴趣迁移到学习英语的目标行为中，通过引导学生阅读英语外文书籍，来建立起对英语的兴趣。或者学生很喜欢动手操作，那么家长则可以引导他多进行物理/化学等方面的实验操作，多参加相应的课外小组与相关的博物馆，去建立起学生对学科的学习兴趣。
学习迁移的效果在一定程度上取决于学习材料之间的共同因素。然而事物虽然是多种多样的，但却有共同的东西，即事物的本质和规律。家长可以利用学生感兴趣的优势科目，因势利导，帮助他将兴趣与能力，迁移到弱势科目中，从而快速建立起学习新领域的知识与能力。
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