文 | 鲁细细
最近，演员张钧甯火了。
在《我就是演员》的舞台上，她的表演可圈可点，赢得了导师们的好评。
除了精湛的演技，更吸引我的是她的生活态度。
在浮华的娱乐圈，她就像一股清流，活得简单而纯粹。
她很自律，从25岁开始跑步，参加过不计其数的马拉松比赛；
她有超强的行动力，把曾经指定的小目标一个个都实现：去南极探险、去北极看极光、去澳洲跳伞；
她始终保持学习力，18岁考入台北大学攻读法律专业，接触到表演后，也并没有放弃学业，而是一边打磨演技，一边做学术研究，最终在国立中央大学拿到硕士学位。
有句话说得好，你用什么样的态度生活，就会拥有什么样的人生。
对于我们也是一样，只有用最适合自己的积极生活态度，才能成就更好的自己。
与其纠结，不如告别
闺蜜林林最近和相恋3年的男友分手了。作为朋友，我第一反应就是要好好安慰她一番。
可当我给她打电话，却发现她已经风风火火地投入到工作中，每天忙得四脚朝天，就像什么都没发生过一般。
倒是我，总在为他们的感情感到惋惜，还没有当事人洒脱。
直到后来一次聚会中，我实在忍不住好奇，问林林是怎么做到如此轻松的。
她淡然地告诉我，当对方提出分手，她的第一反应也是不舍和想要挽留。
一连几天的情绪崩溃，不仅影响了工作，还让她生了一场病。
躺在病床上，却得不到对方的半点关心之时，她彻底心灰意冷，继而意识到不仅生活需要断舍离，感情也同样需要。
“当我把他的微信删掉，把他送的礼物都封存，我发现我对他的感情，瞬间就放下了。”
我突然意识到，学会“告别”也是人生的必修课。
既然已经没可能了，与其纠结，不如放手。
因为好的感情会滋养人，而坏的感情会拖垮人。
你拖泥带水，它就像用钝刀子割肉，让你一阵阵生疼；你纠结迟疑，它就会生长为一颗刺，扎在心里血流不止。
人要学会好好相爱，也要学会好好告别。
不对上一段感情耿耿于怀，积极投入到全新的生活中，回过头来，你会发现，过去的经历伤害了你，但也成就了你。
洒脱一点，人生才会无怨无悔。你终会与更好的自己相遇。
与其犹豫，不如行动
最近看节目《知识就是力量》，罗振宇提到一个观点：
如果你面对一个选择、一件事，一直犹豫“我做还是不做?”那就尽可能去做吧。勇敢行动，是我们一生所有奇妙经历的起点。
一听到，我就忍不住点头。
我也曾面临这样的困惑，前段时间，我很想考个职业资格证，可一直担心自己已经脱离校园很久，不会再沉下心来学习。
参考书买了一堆，却束之高阁。
犹豫再三，最后除了让自己越来越焦虑外，没有一点实质上的进展。
而我的同事大彭，却二话不说买了专业书籍，就开始学起来。
每天下班后，他还会在办公室待2小时，捧起书本高度集中注意力，不到一个月，我还在垂头丧气时，他的资格证就已经到手。
有了他作为榜样，我也很快进入状态，考试通过后，我才发现，这一切原来根本没有想象的那么难。
没有行动，就给自己下定义，相当于凭空给自己设置了许多障碍。
河森堡曾说：有什么难事千万别耗着，与其煎熬，不如努力地推进其进度，进度每发展一点，你的煎熬就会少一分。
我们的一生，就是许多次选择的累积。在你犹豫的时候，更好的选择是立刻行动。
因为很多事情，空想和犹豫是解决不了问题的。
当你付出了行动，才会发现，原来做着做着就有了出路。
比如你需要完成一篇论文，现在就可以动手查找素材，确定主题；
你想增长学识，现在就根据自己的喜好确定书目，每天阅读；
你想提升职业技能，现在就可以找来相关资料，潜心学习。
每一次为达成目标而付出的努力，都是一次淬炼。
终有一天，你会发现，正是一次次果断的行动，让你修炼得越来越强大，让你成为了更好的自己。
与其焦虑，不如关爱自己
有人说：90后已经面临中年危机。
“焦虑”成了人们最常挂在嘴边的词。
为了减轻“焦虑”感，不被时代抛弃，突破圈层，赚更多的钱，大家都开始熬最长的夜，加最久的班。
可这样做的结果，就是拿命换钱。
我想起了前不久的一个新闻，一个24岁的年轻人，每天工作到凌晨三点，虽然月薪五万，却换来了一张“胃癌晚期”的报告单。
多么可悲，时代没有抛弃你，你却逼死了自己。
叔本华说：人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。
曾看过一份报告，数据显示现在80%的都市人，身体都处于亚健康状态。
可是，身体是革命的本钱，没了健康，一切都是空谈。
在我看来，越是焦虑，越要懂得关爱自己。
我的同事小雨就是如此，无论工作再怎么忙，她都会早起给自己做早餐和午餐。
小雨说，吃外卖是生存，吃自己做的饭才是生活。
是啊，虽说你吃什么、怎么吃，终究定义不了你的全部人生，但有了健康的身体，你才能去拼搏去奋斗，才能实现更高的生活目标，才能成就更好的自己。
而成为更好的自己，首先需要一个好身体。
可生活中，我们总是一面积极地对待工作，一面敷衍地对待自己的身体。外卖、垃圾食品、速食食品承包了我们的每一餐，营养均衡成了奢侈。
而好的身体，需要补充好的营养，好的营养来自优质的原料。但是地理气候、生物环境、种植饲养条件的差异，让每种原料的营养价值也存着天壤之别。如橘生淮南则为橘，生淮北则为枳。每种优质原料的产生，都有缺一不可的产地条件。
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好的身体是实现一切理想和目标的前提。
在追求更好的道路上，汤臣倍健也在不断努力——用更高品质的产品为你提供更好的健康支持，让你拥有元气满满的身体去追求自己的梦想，成就更好的自己。
人生是一场长跑，拼的是健康。有个好身体，也是一个人的实力。
爱自己，是终生浪漫的开始；成为更好的自己，才是理想人生的结局。
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