爱情是人类感情中必不可少的一部分，爱情通常会与“甜蜜”和“美好”这些词语关联。凡事都有两面性，有爱情就会有失恋，每个人都或多或少经历过一次及以上的失恋。失恋通常会和“痛苦”和“打击”这类词语关联。
失恋是无法避免的，很难得会有人第一次交往就是彼此真爱，也没经历过什么挫折，就能走在一起步入婚姻殿堂的，那可能真的存在于童话故事或言情小说中。绝大多数的人，都是依靠慢慢摸索，在不断经历的挫折中学会如何爱人与被爱。
失恋带来的痛苦，是非常不好受的。会使人颓废到极点，内心布满的空虚与自我怀疑。但这又是一个必经的历程，越快的面对现实，才能越早的走出失恋的阴影，摆脱伤痛的情绪。如果你一直沉浸在失恋的悲伤中，可能会错失你下段真爱的机会。
你失去了你爱的人，可周围的事物并没有发生改变，依旧有序的进行。所以，失恋只是事关自己一个人的事，不会影响到除己以外的任何人与任何事。地球照样转，太阳依旧每天起落，你会发现只有你一个人永远在悲伤，在怀念。
恋人在一起的甜蜜的，真到了不爱分手的时候，双方不采取过激的行为，其实分手是让彼此伤害减到最低的一种方式。失恋的一方至少也要做到有尊严的离开，挽留和舍不得，只会让自己的心伤上加伤。其实在一段感情里，自己的内心感受是最诚实的，不要因为情感上的舍不得而让自己委屈，这样只会让自己更难受。
就算失恋了，也不用否认自己和怀疑自己，并不是你不够好，也不是你做的不对，而是你不是对方认为合适在一起的人而己。就像鞋子配脚一样，不合适的鞋子怎能让脚走远，与其在一起别扭不开心，不如倾听自己内心的声音，冷静的处理这一段感情。
失恋后，还是要用积极的心态去期待下一段爱情。在下一段爱情没有来临的空档期，可以好好享受一下单身的精彩生活。单身时间，可以多参加朋友聚会，认识异性，或者报名瑜珈课程等等，让自己单身生活过的精彩与充实起来。一旦你开始享受单身的独处时光，你就会对失恋产生焦虑，也不会想急于找到另一半寻求陪伴，而且最重要的是，在失恋期急于找到另一半的陪伴，会造成自己对对方的过度依赖，对爱情的培养极为不利。
新恋情开始后，不用去过多谈论自己过往的恋情，前男友或前女友不用多说，专心于眼下的对象，用心发展新一段的关系。
爱情是需要马拉松长跑式的伴侣，过程中相对保持独立，不要过度的干涉对方，珍惜每一次相聚相处的好时光，分开后专注各自的事情，和自己的朋友进行相处和聚会，在下次相聚的时候还能与对方分享。如果每天都想腻在一起，这样的爱情反而很难保鲜和持久。
生活中总有艰难的时候，遇到失恋的困境时，不要把自己困住，也不要不理解去钻牛角尖，很多的分手是没有原因的，失恋也不是世界末日。把失恋看成是一次成长，一次需要自己去解决的问题去处理，把情感理顺，保持乐观的心态继续往前走就好。