人，总有心烦的时候。
可是，当我们最需要人安慰的时候，往往都是自己一个人挺过来的。
心烦的时候，你可以这样安慰自己。
世界上没有感同身受这件事，即便是最亲近的人，也不一定能完全理解你的感受。
每个人的人生境遇不一样，别人不了解你，对你有误解很正常。
不了解你的人，没资格对你评说，不了解你的人的评价，你可以不用听。
走好自己的路，随便别人怎么说。
这个世界上，很难找到跟你契合的灵魂，不是每个人都能欣赏你、喜欢你。
不管你多优秀，总会有人不喜欢你；不管你多不好，总会有人爱着你。
别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。
别折磨自己，别委屈自己，花时间去讨好别人，不如留时间来取悦自己。
管不住别人的嘴，只能管住自己的心。
有些路，你只能一个人走，只有你自己坚强了，才能度过难关。
苦难只是暂时的，一切都会好的。
尽人事听天命，凡事尽力就好，努力过了，就不要有遗憾。
迈过的坎，回头看时，都会显得微不足道，受过的伤，痊愈时，都能轻描淡写。
上天安排你经历苦难，自然有它的道理，你不必与人攀比，也不必沮丧，只需勇敢地迎接挑战。
人生除了生死都是小事，凡事看开一点，看淡一点，经历点苦痛折磨，没什么大不了。
心烦的时候，最好的是沉默。
不必喝酒，出去走走，那小路和树林，那天空和海滩，那山风和淡云，就在身旁；不必多怨，言多不逊，执一本书，在阳光下，微笑着面对一切，聆听一切；不必伤怀，曲折有度，也许过了就算了，算了就消失了。
心烦，是自己的，不是别人的；是偶然的，也是必然的；它，只是人的一种心情，不是人的一生 !
生活，有时真的让人无语，让人心碎。
有些路，不想走也得走，跪着也得撑下去；有些事，不想做也得做，流着泪也要做好;有些情，舍不得也得放下，哪怕心再痛再苦。
不知道你最近有没有遇到过心烦的时候，可能就只因为一点点小事，心情突然变得很低落，莫名地委屈，也不想跟谁说话，自己发着呆，突然就很想哭。
很多情绪的崩溃，其实是不需要理由的。
平时的你坚强惯了，一个人面对那么多压力和困难，心里也攒了很多的负情绪，堆积到某个临界点，就爆发了。
人生不如意十之八九，行走在世间，每个人都免不了经历低谷期，事业上的、感情上的、生活上的、情绪上的，都有可能。
这个时候，别任由情绪发酵，你可以主动去做一些能够让自己开心的事。
比如找个没人的地方大喊，或者逛街、吃甜品，在承受范围之内买自己喜欢的东西等等，用适合自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。
我记得有句话说得很好：心情不是人的全部，却能左右你的生活，不能让人生，输给了心情。
涂磊说过一段话，很有道理：
“今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。
你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那人，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。”
愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽、被漠视、被省略了，因为，你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章，这是对自己的浪费。
毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。
所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
有一句我很喜欢的话是这样说的：生命像是一条漫长的走廊，也许你打开过无数的窗户都是黑暗，可太阳总会升起，总有一扇窗，会照射进阳光。
要永远坚信这一点，万事万物都在变，无论受了多大的伤，无论心情有多沉重烦闷，都要坚持住，太阳每天都会落下，但是第二天一定会升起，它的温暖，对所有人都是公平的。
不好的路总会过去，不幸的日子也总有尽头，坚持住，都会好起来的。
人只此一世，如果总是活在焦躁和烦闷中，那这一生未免太过漫长无趣。
所以，别总跟自己较劲，想开一点，天大地大，开心最大。
以后的日子，希望你能学着开导自己、劝慰自己，凡事看轻看淡些；
希望我们都别给自己太多压力，少生气，少纠结，从容坦然地，过好属于自己的每一天。