大家在学校期间都经常跑步，也考过体育测试，那大家觉得径赛项目中，最难跑的是哪个呢，我觉得是400米，因为当时就觉得跑完400米最难受，后来才知道难跑的原因在哪。
一、从距离上看：人类全力冲刺跑是有耐受极限的，该极限的距离因人而异，但基本都处于200-300米之间。因此，全力冲刺下，跑进该区间时细胞无氧呼吸产生的乳酸（乳酸是人体强疲劳剂）就会大量堆积。具表现为乏力，呼吸困难，速度下降，姿态变形等情况。剩余的距离，尤其是最后的100米，通常被称为冲刺距离，是运动员克服“在乳酸作用下每跨一步都成倍增加的疲劳感”中完成的。
不同于其他项目，400米运动员全程都是冲！冲！冲！强行突破人类无氧运动极限。这种极限感，是其他距离的比赛中少有甚至没有的。也正因如此，非专业运动员在完成一次高质量的400米之后，经常出现呕吐，晕眩等症状，基础差一些的甚至会休克。
二、从技术上看：普通人可能会觉得跑400米需要啥技术，就一个圈么，如果这么想就大错特错了。400米的技术相对来说比较全面，正好一圈包含了完整的短跑弯道起跑与进出弯技术，相比之下100米是纯直道、200米只有弯道起跑和一个出弯，而长跑的弯道技术影响相对没那么大，起跑都是站立进弯，主要是并道后的超越技术。而400米的第一道和第八/九道几乎是完全不同的过程。所以任何一个技术环节出错都将会是失之毫厘差之千里。
甚至起跑器的摆放角度都会影响到运动员的成绩，因为400米的起步在弯道上，道次不同弯道弧度也不同，起跑器摆放角度决定了运动员起跑时的入弯角度，进而影响身体姿态和入弯速度。
而最后一百米也是难中之难，精彩中之精彩，到了最后的直道，运动员们因为体力耗尽所以速度会明显下降。而同时生理上也达到了极限，普通运动员会出现仰头，摆臂无力，脚跟着地等各种情况。这时意志力，节奏，身体姿态的控制以及摆臂幅度就成了取胜之匙。
首先400米作为人类最长距离的短跑项目，我觉得称之为最难，是当之无愧的。
大家可以说说自己跑完400米的感受，也可以说说在你们心中，最难的竞赛项目是什么呢！