今天是公历9月8日，属于24节气中的白露，我们可以明显得感觉到天气变凉了，尤其是早上跟晚上的温差比较大，俗话说秋高气爽，但是在农村有一句俗语，“白露前是雨，白露后是鬼”，这句话是什么意思呢？其实意思就是白露后下的雨就是“鬼”，你知道这是为什么吗？
因为在夏季的农作物，白露前后刚好是籽粒膨大的关键时候。俗话说一场秋雨一场寒，白露后如果下雨，气温降低，就不利于农作物的生长从而导致减产严重。所以，有些农村老人就认为白露后下的雨就是“鬼”，会给农民带来伤害的。
那么白露前后我们应该如何养生呢？今天就给大家分享一下，一起来看看吧！
白露养生吃“二物”
1、龙眼
俗语有云，“白露必吃龙眼”。
龙眼有益气补血，增强记忆。养血、安神等作用；白露时节的龙眼个大而且味道甜口感好，所以在白露时节吃龙眼是再好不过的。
2、莲藕
莲藕可以生食也可以熟食，莲藕性甘温，有滋阴润燥，养血安神，凉血散淤等功效。
白露时节吃莲藕可以达到很好的养生效果。
白露养生应该注意以下事项：
防感冒
白露过后，气温会逐渐下降，白露是全年昼夜温差最大的一个节气，所以大家在此时一定要注意早晚添加衣物，以免感冒。
防秋燥
到了秋天，我们会明显得感觉到皮肤干燥，口干，便秘等情况，这就是所谓的“秋燥”；大家可以多吃一些滋阴润燥的食物来预防秋燥，比如玉米、绿豆、燕麦，银耳等。
正所谓：白露身不露，寒露脚不露。白露之后就不建议再穿短裤和短袖了，而寒露就不要穿拖鞋和凉鞋，以免伤身体。平时尽量做到早睡早起，晚上可以坚持泡脚；秋季也是锻炼身体的好时机，大家平时可以多多进行锻炼；在秋季养好身体，秋冬就不担心生病啦！
大家还知道哪些关于白露的习俗或者养生方法吗？欢迎在评论留言分享哦