现如今，人们终日忙忙碌碌，身心得不到片刻休息，以至于许多人都迷失自我。而恰恰只有专心，能够带给人极大的定力，才能帮助人们从这种忙乱的状态中解脱出来。
王阳明说：“持志如心痛，一心在痛上，岂有工夫说闲话、管闲事”。专心的人，不说闲话，不惹闲事，专注于最重要的人和事。
王阳明在龙场时，为自己打造了一副石棺。他坐在石棺中日夜沉思，专心探求圣人之道。渐渐觉得胸中豁然，生死荣辱都抛到了九霄云外。忽然在一天夜间，领悟了 “圣人之道，吾性自足”的道理。
各行各业所谓的名人、高手，在达到有所成就之前，无不是苦心钻研、孜孜以求。而那些胸无大志的人，往往轻重不分，纠缠于一些鸡毛蒜皮。
人的注意力是有限的，只有专注一件事，才能在充满干扰的世界有所获得。
专心，其实是给自己的人生做减法。 生命就像是一株植物，需要我们定期去修剪。剪去不必要的枝枝蔓蔓，才能以全部的营养来滋养主干。
《鬼谷子》里讲：“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。”现代人无时无刻不处于一种焦虑、急躁的状态之中。总想着要用有限的时间做更多的事，却总是顾此失彼，到头来一事无成。
事实上，专心做好一件事，把这件事做到极致，远胜过把一万件事做得平庸。
——《阳明书院》