跑步者，尤其是长跑者，有大把时间思考他们为什么跑步。将来的某个时候，你也许会问你为什么要跑步，想知道你是否一定要继续跑步。当这个发生时，记住这些跑步格言中的一个。
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"有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。"
- Steve Prefontaine
“我一直热爱跑步。。。这是你自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢，如果你喜欢还可以跟风对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。”1
-Jesse Owens
“必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。”
-Juma Ikangaa，1989纽约马拉松冠军
“在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。”
-Fred Lebow，纽约马拉松共同创始人
“跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。”
-Oprah Winfrey
“比赛教我们挑战自我。它教我们超越我们原以为只能够到达的地方。它帮助我们发现我们的能力。这就是我们做的。这就是它的全部。”
-PattiSue Plumer, 美国奥运会选手
“每一天，跑步是一个巨大的问号。它问你，‘今天你是想成为一个懦夫还是变得强壮？’”
- Peter Maher, 加拿大马拉松选手
“我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。。。我们的社会和工作越是变得限制，就越有必要发现渴望自由的出口。没有人能说，‘你不能跑的比这个更快，或者比这个跳的更高。’人的精神就是不屈不挠的。”
-Sir Roger Bannister, 第一位一英里跑低于4分钟的选手
“问自己：‘我能更好吗？’答案通常是：‘是的’。”
-Paul Tergat, 肯尼亚专业马拉松选手
“奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。”
-John Bingham, 跑步的演讲和写作者
“你还是需要回头看，不仅仅是那些跑在你后面的人，而特别是那些不跑步并且从来也不想跑步的人。。。那些跑步但是不比赛的人。。。那些只是为比赛训练但是不能坚持的人。。。那些站在起跑线上但是没有到达终点的 人。。。那些曾经跑的比你好但是不再跑步的人。你还在这儿。不管你在哪儿结束，感到骄傲吧。看看你已经比那些人更长久了。”
- Joe Henderson
“无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。”
-Henry Ford
“不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。”
-William Faulkner
“不停的改变计划。你的身体会告诉你应该做什么。”
- Joan Benoit Samuelson
“长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。”
-Monte Davis
"我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。"
-Alberto Salazar, 3届纽约马拉松冠军
“区别起跑线上的和椅子上的我们这些人是我们通过跑步学习到生活赐予所我们的，我们身体所允许我们的，我们意志所能够忍受的。”
-John Bingham, 跑步的演讲和写作者
“飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。”
-Les Brown
“每个人都知道跑步的最重要的价值在于去除紧张和允许释放其他人所关心生活可能带来的东西。”
-Jimmy Carter
“慢跑者和跑步者的不同是一张报名表”
-George Sheehan
“跑步者有一种渴望”
-ArnoldHano
“我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。”
-Alberto Salazar
“至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。”
-Grete Waitz
“任何人都可以成为跑步者。我们注定要动起来。我们注定要跑步。这是最简单的运动。”
--Bill Rodgers
“心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。”
-Lynn Jennings
“没有人曾经被汗淹死。”
-Author Unknown
“没有换天气这回事，只有软蛋。”
-Bill Bowerman
“如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。”
-Priscilla Welch
“为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。”
- Amby Burfoot
“那些认为没有时间锻炼身体的人迟早不得不发现生病的时候。”
-Edward Stanley
“我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。”
- Henry Rono
“没有足够勇气冒险的人将会一事无成。”
- Muhammad Ali
“很多人回避山丘。他们不为难自己，但是这样限制了他们的提高。你越多的重复一些东西，你会变得越强。”
- Joe Catalano
“我的腿开始移动，我的思想开始漫游。”
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- Henry David Thoreau
“玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。”
- Jim Fixx
“如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。”
- Robert Pirsig
“如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系。这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系。没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到。你仅仅跑就好了。”
--John Bingham
“为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。”
-- George Sheehan
“我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。”
--Arthur Blank
“生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。”
--Michael Johnson
“我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。”
--Jesse Owens
“跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。”
--Richard O'Brien
“我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。”
--Steve Prefontaine